مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

مقاله مقاله نشریه

مشخصات مقاله

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

21
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

تأثیر سه روش تمرینات اینتروال هوازی بر میزان اکسیژن مصرفی،لاکتات خون وعملکرد پسران نوجوان هاکی داخل سالن

صفحات

 صفحه شروع 87 | صفحه پایان 92

چکیده

 مقدمه: ورزش های تیمی مانند هاکی نیازمند سطوح بالایی از عملکرد در ویژگی های جسمانی مختلفی مانند قدرت, توان و استقامت هستند. از این رو, تمرینات با اثر تداخل بالقوه ای همراه است. هدف تحقیق حاضر, مقایسه ی تاثیر سه شیوه ی تمرین اینتروال هوازی بر میزان اکسیژن مصرفی, لاکتات خون وعملکرد پسران نوجوان هاکی باز سالنی بود. مواد و روش ها: تعداد 27 نفر از هاکی بازان پسر نوجوان بصورت داوطلبانه و با شیوه نمونه گیری هدفمند انتخاب و بصورت تصادفی در سه گروه قرار گرفتند. در این تحقیق از تست های تعدیل شده هاف برای بررسی عملکرد و تست راکپورت برای سنجش عملکرد هوازی و پلارسنج برای تعیین ضربان قلب و میزان حداکثر اکسشیژن مصرفی استفاده شد. سه شیوه تمرینی مورد استفاده قرار گرفت: 1) تمرین اینتروال دایره ای نوع یک, با وهله های3×3 دقیقه ای و2 دقیقه استراحت, 2) تمرین اینتروال دایره ای نوع دو, با وهله های1×9 دقیقه ای و 15 ثانیه استراحت و 3) تمرین دویدن اینتروال سنتی, با وهله های 3×3 دقیقه ای و 2 دقیقه استراحت. تجزیه و تحلیل اطلاعات با استفاده از آزمون آنالیزواریانس یک طرفه انجام گرفت. نتایج: نتایج نشان داد که میزان V02max فقط در گروه اینتروال دایره ای نوع 1 و دویدن اینتروال سنتی افزایش معنی­دار پیدا کرد و تنها دویدن اینتروال سنتی باعث کاهش معنی­دار میزان لاکتات خون شد. نتیجه ­گیری: سه نوع تمرین باعث افزایش معنی­دار مسافت های طی شده در تست عملکردی هاف[1] گردید. اما, سه نوع تمرین در شاخص های فوق تفاوت معناداری  با هم نداشتند.

چندرسانه ای

  • ثبت نشده است.

    • استنادها

  • ثبت نشده است.

    • ارجاعات

  • ثبت نشده است.

    • استناددهی

    مقالات مرتبط نشریه ای

  • ثبت نشده است.

    • مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.

    • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.

    • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button