مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

473
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

217
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

اطلاعات مقاله همایش

عنوان

تاثیر یک دوره تمرین تناوبی به همراه مصرف مکمل فلوردو بر وزن، درصد چربی و نسبت دور کمر به دور لگن مردان چاق

صفحات

 صفحه شروع | صفحه پایان

چکیده

 چاقی از مهمترین مشکلات سلامتی زندگی امروزی است. هدف این مطالعه بررسی تاثیر تمرین تناوبی و مصرف مکمل فلوردو بر وزن, درصد چربی و نسبت دور کمر به دور لگن مردان چاق آموزش و پرورش شهرستان اهواز بود. راهبرد مطالعه نیمه تجربی و طرح تحقیق از نوع پیش آزمون- پس آزمون بود. نمونه آماری 40 مرد میانسال چاق بودند که بصورت هدفمند انتخاب و به چهار گروه؛ تمرین تناوبی, مصرف فلوردو, ترکیبی و گروه کنترل تقسیم شدند. گروه های تمرین, چهار هفته, هر هفته سه جلسه و هر جلسه به مدت 45 تا 60 دقیقه تمرین تناوبی 3 دقیقه ای با شدت 75-60 درصد ضربان قلب ذخیره و استراحت های 3 دقیقه ای فعال با شدت 45-35 درصد ضربان قلب ذخیره پروتکل را اجرا کردند. در گروه های مکمل فلوردو مصرف فلوردو به صورت تجویز روزانه دو عدد قرص, بود. در گروه ترکیبی علاوه بر مصرف فلوردو, تمرینات تناوبی انجام می شد. متغیرهای وزن, درصد چربی و نسبت دور کمر به دور لگن قبل و بعد از مداخله در هر گروه اندازه گیری شدند. تحلیل داده ها با استفاده از آزمون تحلیل واریانس یکطرفه و آزمون تعقیبی توکی انجام شد. سطح معنی داری a=0.05 در نظر گرفته شد. نتایج نشان داد که چهار هفته تمرینات - تناوبی و مصرف فلوردو تاثیر معنی داری بر متغیرهای وزن, درصد چربی و نسبت دور کمر به دور لگن داشت. توصیه می شود برای کاهش وزن, درصد چربی و نسبت دور کمر به دور لگن از تمرینات تناوبی به همراه مصرف مکمل فلوردو استفاده شود.

چندرسانه ای

  • ثبت نشده است.
  • استنادها

  • ثبت نشده است.
  • ارجاعات

  • ثبت نشده است.
  • استناددهی

    APA: کپی

    کرمی، عظیم. (1396). تاثیر یک دوره تمرین تناوبی به همراه مصرف مکمل فلوردو بر وزن, درصد چربی و نسبت دور کمر به دور لگن مردان چاق. همایش ملی دستاوردهای علوم ورزشی و سلامت. SID. https://sid.ir/paper/895952/fa

    Vancouver: کپی

    کرمی عظیم. تاثیر یک دوره تمرین تناوبی به همراه مصرف مکمل فلوردو بر وزن, درصد چربی و نسبت دور کمر به دور لگن مردان چاق. 1396. Available from: https://sid.ir/paper/895952/fa

    IEEE: کپی

    عظیم کرمی، “تاثیر یک دوره تمرین تناوبی به همراه مصرف مکمل فلوردو بر وزن, درصد چربی و نسبت دور کمر به دور لگن مردان چاق،” presented at the همایش ملی دستاوردهای علوم ورزشی و سلامت. 1396، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/895952/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

  • ثبت نشده است.
  • مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button