مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

4,014
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

2,002
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

تاثیر 8 هفته حرکات اصلاحی بر لوردوزکمری دانش آموزان دختر

صفحات

 صفحه شروع 101 | صفحه پایان 108

چکیده

 هدف اصلی تحقیق حاضر, بررسی اثر 8 هفته برنامه حرکات اصلاحی منظم بر لوردوز کمری دانش آموزان دختر بود. از میان 270 دانش آموز با قوس کمری افزایش یافته, تعداد 30 دانش آموز به طور تصادفی در دو گروه 15 نفری کنترل و تجربی قرار گرفتند. ابزارهای اصلی مورد استفاده شامل خط کش منعطف, صفحه شطرنجی, تخته انعطاف و کرنومتر دیجیتالی بود. برنامه تمرینات اصلاحی شامل حرکات کششی و قدرتی بود که به مدت 8 هفته اعمال گردید. تحلیل داده ها با استفاده از آزمون های t مستقل و وابسته انجام شد. نتایج تحقیق نشان داد که میزان قوس کمری در گروه تجربی به طور معناداری کاهش یافته است. همچنین قدرت و استقامت عضلات شکم و میزان انعطاف پذیری پشت به طور معناداری افزایش نشان داد, اما تغییرات در دامنه حرکتی جانبی تنه و انعطاف پذیری عضلات شکم معنادار نبود. از سوی دیگر, در پس آزمون بین میزان قوس کمری و استقامت عضلات شکمی گروه تجربی و کنترل تفاوت معناداری مشاهده گردید (P<0.05). نتایج تحقیق نشان می دهد که این برنامه تمرینات اصلاحی می تواند به عنوان یکی از روش های معتبر و مناسب برای بهبود لوردوز کمری مورد استفاده قرار گیرد و از بروز ناراحتی های جسمانی متعدد مانند کمردرد جلوگیری کند.

چندرسانه ای

  • ثبت نشده است.
  • استنادها

  • ثبت نشده است.
  • ارجاعات

  • ثبت نشده است.
  • استناددهی

    APA: کپی

    قاسمی کهریزسنگی، غلامعلی، صادقی، مرتضی، میناسیان، وازگن، و ولایتی، فاطمه. (1392). تاثیر 8 هفته حرکات اصلاحی بر لوردوزکمری دانش آموزان دختر. پژوهش های مدیریت ورزشی و علوم حرکتی، 3(5 (پیاپی 5))، 101-108. SID. https://sid.ir/paper/206838/fa

    Vancouver: کپی

    قاسمی کهریزسنگی غلامعلی، صادقی مرتضی، میناسیان وازگن، ولایتی فاطمه. تاثیر 8 هفته حرکات اصلاحی بر لوردوزکمری دانش آموزان دختر. پژوهش های مدیریت ورزشی و علوم حرکتی[Internet]. 1392؛3(5 (پیاپی 5)):101-108. Available from: https://sid.ir/paper/206838/fa

    IEEE: کپی

    غلامعلی قاسمی کهریزسنگی، مرتضی صادقی، وازگن میناسیان، و فاطمه ولایتی، “تاثیر 8 هفته حرکات اصلاحی بر لوردوزکمری دانش آموزان دختر،” پژوهش های مدیریت ورزشی و علوم حرکتی، vol. 3، no. 5 (پیاپی 5)، pp. 101–108، 1392، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/206838/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button