مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

مقاله مقاله نشریه

مشخصات مقاله

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

3,480
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

806
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

سازگاری های عصبی-عضلانی و عملکردی به تمرین منتخب پلیومتریک در مقابل ترکیب تمرین مقاومتی و پلیومتریک

صفحات

 صفحه شروع 91 | صفحه پایان 113

چکیده

 آمادگی جسمانی به عنوان بخشی کلیدی برای اجرای بهینه در بیشتر رشته های ورزشی مدنظر قرار گرفته است. هدف از پژوهش حاضر, بررسی سازگاری های عصبی-عضلانی و عملکردی به دو شیوه تمرینی مختلف بود. در این پژوهش 14 آزمودنی مرد به صورت داوطلبانه انتخاب و به طور تصادفی به دو گروه تقسیم شدند. گروه اول (پلیومتریک, 7 آزمودنی) تمرین پلیومتریک و گروه دوم (ترکیبی, 7 آزمودنی), ترکیبی از تمرین مقاومتی و پلیومتریک را 3 روز در هفته به مدت 8 هفته (4 هفته تمرین مقاومتی و 4 هفته تمرین پلیومتریک) انجام دادند. به منظور ارزیابی فعالیت عصبی عضله, قبل و بعد از تمرین الکترومیوگرافی سطحی (SEMG) از عضله پهن جانبی انجام گرفت. برای تعیین قدرت عضلانی, توان عضلانی, چابکی و سرعت دویدن, به ترتیب از آزمون های یک تکرار بیشینه, بوسکو (5 و 60 ثانیه ای), سارجنت و پرش جفت, مانع شش ضلعی و دو سرعت 35 متر استفاده شد. برای تجزیه و تحلیل داده ها از آزمون t زوجی و t مستقل استفاده شد و سطح معناداری 0.05 در نظر گرفته شد. نتایج نشان دادSEMG  در هر دو گروه افزایش یافت, اما تنها در گروه ترکیبی معنادار بود (گروه پلیومتریک P£0.11 و گروه ترکیبی P£0.05). در آزمون های بوسکو, سارجنت, پرش جفت, مانع شش ضلعی و دو سرعت 35 متر, گروه پلیومتریک عملکرد بهتری داشت, اما در آزمون یک تکرار بیشینه گروه ترکیبی بهتر عمل کردند. نتیجه اینکه احتمالا در دوره های کوتاه مدت (8 هفته) تمرین پلیومتریک به تنهایی نسبت به تمرین ترکیبی (مقاومتی و پلیومتریک) اثر بیشتری بر اجرای ورزشی هدفمند خواهد داشت.

چندرسانه ای

  • ثبت نشده است.
  • استنادها

  • ثبت نشده است.
  • ارجاعات

  • ثبت نشده است.
  • استناددهی

    APA: کپی

    ولی پور ده نو، وحید، قراخانلو، رضا، رهبری زاده، فاطمه، و مولی، سیدجواد. (1389). سازگاری های عصبی-عضلانی و عملکردی به تمرین منتخب پلیومتریک در مقابل ترکیب تمرین مقاومتی و پلیومتریک. علوم زیستی ورزشی (حرکت)، -(7)، 91-113. SID. https://sid.ir/paper/159709/fa

    Vancouver: کپی

    ولی پور ده نو وحید، قراخانلو رضا، رهبری زاده فاطمه، مولی سیدجواد. سازگاری های عصبی-عضلانی و عملکردی به تمرین منتخب پلیومتریک در مقابل ترکیب تمرین مقاومتی و پلیومتریک. علوم زیستی ورزشی (حرکت)[Internet]. 1389؛-(7):91-113. Available from: https://sid.ir/paper/159709/fa

    IEEE: کپی

    وحید ولی پور ده نو، رضا قراخانلو، فاطمه رهبری زاده، و سیدجواد مولی، “سازگاری های عصبی-عضلانی و عملکردی به تمرین منتخب پلیومتریک در مقابل ترکیب تمرین مقاومتی و پلیومتریک،” علوم زیستی ورزشی (حرکت)، vol. -، no. 7، pp. 91–113، 1389، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/159709/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button