هدف از مطالعه حاضر تعيين اثرات 8 هفته تمرين الاستيک با مکمل سازي ويتامين D بر برخي شاخص هاي سندرم متابوليک زنان شاغل غيرغعال است.
روش کار: در اين مطالعه نيمه تجربي با طرح پيش آزمون پس آزمون، 40 نفر خانم، ميانگين سني (36±2)، ميانگين قد (158)، ميانگين وزن (78±1) که به طور تصادفي به گروه هاي تمرين الاستيک به همراه دارونما، تمرين الاستيک به همراه ويتامين D و ويتامين D، (50000 واحد در هفته) و گروه کنترل داده شدند. تمرين با تراباندسه روز در هفته براي 8 هفته بود.
يافته ها: يافته ها حاکي بر اين موضوع بودند که اثر تمرين الاستيک با مکمل سازي ويتامين D بر شاخص هاي سندرم متابوليک معنادار بوده است.
نتيجه گيري: فعاليت ورزشي منظم موجب کاهش علائم چاقي و بخصوص سندروم متابوليک مي گردد و از طرف ديگر مصرف مکمل ويتامين D نيز در روند کاهش دلايل بوجود آمدن اين اختلال گرديده و با توجه به نتايج بدست آمده از پژوهش حاضر اثر تعاملي تمرين و مکمل ويتامين D موجب اثرات مثبت و معنادار در کاهش شاخص هاي سندروم متابوليک در گروه هاي مختلف آزمودني شده است.