برای اطلاع از آخرین مقالات علمی و اخبار کرونا(COVID-19) کلیک کنید

مشخصات مقاله

عنوان: 

مقايسه ي دو رژيم غذايي در شرايط ورزشي بر کاهش وزن و پروفايل چربي در زنان مسني که اضافه وزن يا چاقي دارند

نوع ارائه: مقاله
نویسنده: رضائي پور محمدرضا*
 
 *گروه تربيت بدني و علوم ورزشي، دانشگاه سيستان و بلوچستان، زاهدان- ايران
 
عنوان همایش: همايش ملي دستاوردهاي علوم ورزشي و سلامت
نوع همایش:  وزارت علوم، تحقيقات و فناوري
حامی:  مركز آموزش تخصصي ورزش و هنر بيدار دل، دانشگاه علوم پزشكي آبادان
زمان:  1396دوره 1
 
 
چکیده: 

رژيم غذايي با کالري منفي، ميان رژيم هاي غذايي مطرح براي کاهش وزن محبوبيت خاصي پيداکرده است؛ بااين حال، هنوز دانش کمي در مورد اين رژيم غذايي وجود دارد! مطالعه حاضر باهدف تعيين اثرات رژيم غذايي کالري منفي همراه با ورزش، بر کاهش وزن و چربي طراحي شده است؛ و به مقايسه ي کارايي آن با رژيم غذايي کم کالري همراه با ورزش در زنان مسن داراي افزايش وزن غيرطبيعي مي پردازد.
شرکت کنندگان شامل زنان بي تحرک (سن 65 تا 75 سال) داراي اضافه وزن يا چاقي (75 نفر) بودند. آن ها به طور تصادفي در 2 گروه رژيم غذايي کالري منفي با ورزش و رژيم غذايي کم کالري با ورزش قرار گرفتند. از 75 شرکت کننده، 70 نفر دوره ي مطالعه را کامل کردند. پارامترهاي ارزيابي وزن ازجمله تغيير در وزن، ترکيب بدن و آزمايش نمونه ي خون در قبل و 3 ماه بعد از مداخله انجام شد.
تمام پارامترها موردبررسي در هر دو گروه به طور قابل توجهي نسبت به قبل از مداخله کاهش يافت. ميزان کاهش کلسترول تام (p<0.05) و کلسترولLDL  (p<0.05) و همچنين افزايش سطح کلسترول HDL (p<0.002) بين دو گروه متفاوت بود. کاهش نسبت کلسترول تام به کلسترول HDL، در هر دو رژيم غذايي موردمطالعه با همديگر مشابه بود. برخلاف انتظار، تاثير هر دو رژيم بر کاهش وزن همسان بود.

 
کلید واژه: محدوديت کالري، رژيم غذايي، ورزش، اضافه وزن، کاهش وزن
 
مقالات نشریه ای مرتبط: 
 
مقالات همایشی مرتبط: 
 
 
بازدید یکساله 150   pdf-file
 
آخرین های بلاگ
ورود به بلاگ مرکز اطلاعات علمی