برای اطلاع از آخرین مقالات علمی و اخبار کرونا(COVID-19) کلیک کنید

مشخصات مقاله

عنوان: 

مهارت کنترل خشم

نوع ارائه: سخنراني
نویسنده: مجتهدزاده وحيد*
 
 *
 
عنوان همایش: همايش سالانه انجمن علمي روانپزشكان ايران
نوع همایش:  انجمن هاي علمي
حامی:  انجمن علمی روانپزشکان ایران
زمان:  1390دوره 28
 
 
چکیده: 

خشم به عنوان احساسي طبيعي در وجود بشر و به عنوان مکانيسم ارزشمندي براي بقاي بشر عمل نموده است. از نظر تکاملي سازو کار رفلکسي (آمادگي براي نبرد و يا فرار) نقش اساسي در بقاي نوع بشر ايفا نموده است. خشم طبيعي همچنين جهت کسب انرژي لازم براي موفقيت در رسيدن به هدف ها، کمک به کنترل اوضاع، کسب شجاعت لازم براي ابراز وجود و کسب موقعيت بهتر فردي در گروه هاي انساني از اهميت اساسي برخوردار است. در عين حال ابراز خشم نامناسب باعث اختلال در ارتباط با ديگران و تضعيف موقعيت فرد در گروه مي گردد. خشم ابزاري آسان براي سرزنش کردن ديگران، سرپوش گذاشتن روي اشتباهات و پوشاندن ترسها است. ابراز خشم مي تواند به صورت نامتناسبي براي رسيدن به منافع شخصي، کنترل ديگران، به دست آوردن احساس قدرت و جلب توجه به کار گرفته شود. پيچيده تر شدن زندگي و افزايش و تنوع روزافزون محرکهاي محيطي که بر خلاف دنياي قديم اغلب گريز ناپذير و غير قابل پيش بيني مي باشند، مارا نيازمند شيوه هاي نوين براي رويارويي با مشکلات و سازگاري با مسائل زندگي کرده است. در اين راستا لزوم برخورداري از مهارتهاي کنترل خشم به منظور هماهنگي خشم با هدف هاي تمدن و نظم جامعه انساني بديهي به نظر مي رسد. عوامل برانگيزنده محيطي خشم بيشتر شامل ناکامي يا نرسيدن به خواسته هاي فردي در اثر وجود موانع زيست شناختي (گرسنگي شديد، نور زياد، خستگي مفرط، سروصداي زياد، سرما و گرماي زياد)، مشکلات و محدوديتهاي جسمي و يا موانع محيطي خارجي (افراد، موقعيتها، اشياء، مورد حمله و تهديد واقع شدن، تحقير شدن و در معرض خطر قرار گرفتن احترام به نفس، احساس بي عدالتي کردن، است.

 
کلید واژه: مهارت کنترل خشم، عوامل برانگيزنده خشم
 
مقالات نشریه ای مرتبط: 
 
مقالات همایشی مرتبط: 
 
 
بازدید یکساله 429  
 
آخرین های بلاگ
ورود به بلاگ مرکز اطلاعات علمی