برای اطلاع از آخرین مقالات علمی و اخبار کرونا(COVID-19) کلیک کنید

مشخصات مقاله

عنوان: 

مقایسه هشت هفته تمرینات پیلاتس و قدرتی بر تعادل پویا در زنان سالمند شهرستان دزفول

نوع ارائه: مقاله
نویسنده: آتشين پنجه ليلا,باقرپور طاهره,بهرام محمدابراهيم
 
 
 
عنوان همایش: كنفرانس بين المللي علوم ورزشي
نوع همایش:  سازمان ها و مراکز غير دولتي
حامی:  شرکت زانيس آريا رايان، انجمن هم انديشان مبتکر ايران زمين
زمان:  1394دوره 2
 
چکیده: 

حفظ عملکرد تعادلي و داشتن قدرت عضلاني نقش قابل توجهي در سلامت سالمندان دارند. هدف از تحقيق حاضر، مقايسه 8 هفته تمرينات پيلاتس و قدرتي بر تعادل پويا در زنان سالمند شهرستان دزفول بود. در اين پژوهش نيمه تجربي، تعداد 36 نفر از زنان سالمند مراجعه کننده به مرکز توان بخشي شهرستان دزفول در سال 1394 با محدوده سني 62 تا 80 سال به صورت دسترس به عنوان نمونه انتخاب و به طور تصادفي، در سه گروه تمريني پيلاتس، گروه تمريني قدرتي و کنترل، هر گروه 12 نفر قرار گرفتند. گروه هاي تجربي در يک برنامه تمريني پيلاتس و قدرتي، به مدت 8 هفته و هر هفته 3 جلسه به مدت 60 دقيقه به تمرين پرداختند. از آزمون آماري تحليل واريانس يک طرفه و تعقيبي توکي در سطح معناداري p<0.05 استفاده شد. به نظر مي رسد، انجام تمرينات پيلاتس و قدرتي مي توانند باعث افزايش و بهبود تعادل پويا در سالمندان شود.

 
کلید واژه: پيلاتس، تمرين قدرتي، عملکرد تعادلي
 
مقالات نشریه ای مرتبط: 
 
مقالات همایشی مرتبط: 
 
ارتباط خیلی زیاد ارتباط زیاد مرتبط ارتباط کمتر
 
 
بازدید یکساله 126   pdf-file
 
 
 
آخرین های بلاگ
ورود به بلاگ مرکز اطلاعات علمی