مشخصات مقاله عنوان نشریه: علوم حركتي و ورزش اطلاعات شماره: پاييز و زمستان 1385 , دوره 4 , شماره 8 ; از صفحه 69 تا صفحه 78 . عنوان مقاله: تاثير تمرين هوازي ركاب زدن با دست روي برخي از عوامل فيزيولوژيكي و تركيب بدني زنان ميانسال نویسندگان: غفاري راحله, رجبي حميد, مجتهدي حسين آدرس: چکیده: هدف از انجام اين تحقيق تعيين تاثير يك برنامه تمريني هوازي ركاب زدن با دست روي برخي از عوامل فيزيولوژيكي و تركيب بدني زنان ميانسال بود. بدين منظور 33 نفر از زنان ميانسال داراي ناراحتي پا و كمر و با دامنه سني 35 تا 55 سال شهرستان اصفهان به صورت داوطلب پرسشنامه انتخاب شدند و به صورت تصادفي به دو گروه تجربي و شاهد تقسيم شدند (19 نفر تجربي و 14 نفر شاهد). سپس يك برنامه تمرين هوازي با دست طراحي و به مدت 8 هفته اجرا گرديد. ضربان قلب استراحت، ضربان قلب فعاليت، ضربان قلب پس از فعاليت، فشارخون سيستولي، فشارخون دياستولي، وزن بدن، درصد چربي بدن و چين پوستي نواحي دو سربازو، سه سربازو، تحت كتف، شكم، فوق خاصره، ران و ساق متغيرهايي بودند كه در اين تحقيق مورد بررسي قرار گرفتند. يافته هاي تحقيق از طريق آزمون t نشان داد كه تمرين هوازي ركاب زدن با دست بر تعداد ضربان قلب استراحت، تعداد ضربان قلب فعاليت، تعداد ضربان قلب پس از فعاليت و چين پوستي نواحي دو سربازو و شكم تاثير معني داري داشت (P≤0.05). در حالي كه فشارخون سيستولي و دياستولي، وزن بدن، درصد چربي بدن، چين پوستي نواحي سه سربازو، تحت كتف، فوق خاصره، ران و ساق تغيير معني داري نداشت (P≥0.05). با توجه به تاثيري كه تمرين هوازي ركاب زدن با دست بر بهبود برخي از عوامل فيزيولوژيكي و تركيب بدني در اين تحقيق دارد، مي توان چنين نتيجه گيري كرد كه انجام تمرينات هوازي و منظم با دست مي تواند برخي اثرات مطلوب، مشابه آنچه كه در تمرينات هوازي با پا ديده مي شود، داشته باشد. کلید واژه: ركاب زدن با دست(Q3)ضربان قلب استراحت(Q3)ضربان قلب فعاليت(Q3)ضربان قلب پس از فعاليت(Q3)فشارخون سيستولي(Q3)فشارخون دياستولي(Q3)درصد چربي بدن(Q3)وزن بدن(Q3)چين پوستي(Q3) چارک 1 این موضوع در حوزۀ علمی خود، در چارک اول تازگی است. یعنی استقبال پژوهشگران از این موضوع خیلی زیاد است. چارک 2 این موضوع در حوزۀ علمی خود، در چارک دوم تازگی است. یعنی استقبال پژوهشگران از این موضوع زیاد است. چارک 3 این موضوع در حوزۀ علمی خود، در چارک سوم تازگی است. یعنی استقبال پژوهشگران از این موضوع کم است. چارک 4 این موضوع در حوزۀ علمی خود، در چارک چهارم تازگی است. یعنی استقبال پژوهشگران از این موضوع خیلی کم است. موضوعات مرتبط: لپتیندور کمرتن سنجیاضافه وزننمایه توده بدننمایه توده بدنیاضافه وزنافزایش وزن ارجاعات: ندارد مقالات نشریه ای مرتبط: تاثير و ارتباط تمرينات اينتروال بر تعداد ضربان قلب زمان فعاليت و استراحت پسران دانشجومقايسه اثر فعاليت هاي ورزشي هوازي با شدت هاي متفاوت بر تغييرات فشارخون زنان ميانسالاثر ترکيبي برنامه تمريني هوازي (شدت متوسط) با مصرف سويا بر فشارخون و ضربان قلب استراحت زنان يائسه چاقتاثير برنامه ورزشي منتخب بر روي ترکيبات بدني و ضربان قلب دانش آموزان پسر 13-11 سالتاثير تمرينات هوازي با شدت هاي مختلف بر برخي عوامل خطرزاي قلبي - عروقي در دختران جوان مقالات همایشی مرتبط: بررسی اثرات مواجهه با صدای محیط کار بر میزان فشار خون و ضربان قلب کارگران یک صنعت فولادبررسی اثر عصاره آبی الکلی برگ گردو .Juglans regia L بر فشارخون و ضربان قلب و تداخل اثر آن بر سیستم کولینرژیک در موش صحرایی نراثر تمرین هوازی با مصرف چای سبز بر ترکیب بدن، فشار خون و توان هوازی مردان دارای اضافه وزنتاثیر تیپرینگ بر ضربان قلب استراحت بازیکنان زن والیبالبررسی اثر ارتعاش تمام بدن بر نرخ عدم آسایش، ضربان قلب و زمان عکس العمل در مردان 20 تا 30 سال ویدئوهای مرتبط از مکتبخونه چکیده انگلیسی بازدید یکساله 123 آخرین های بلاگ آموزش جستجوی دقیق در اسکوپوسآموزش اضافه کردن دو محور در ورد و اکسلچگونه جدیدترین مطلب را در گوگل جستجو کنیمیافتن کلمه مترادف انگلیسی در ورد wordتکنیک های جستجو در گوگل: استفاده از عملگر Notتست آنلاین کرونا ورود به بلاگ مرکز اطلاعات علمی