مشخصات مقاله عنوان نشریه: علوم پزشكي رازي (مجله دانشگاه علوم پزشكي ايران) : بهمن 1397 , دوره 25 , شماره 11 #L00498 ; از صفحه 72 تا صفحه 84 . عنوان مقاله: تاثير هشت هفته تمرين هوازي تناوبي و مصرف مکمل چاي سبز بر شاخصهاي استرس اکسيداتيو دختران جوان غيرفعال نویسندگان: شهيدي فرشته, شاکري چنور, دلفاني زهره* آدرس: * دانشکده تربيت بدني، دانشگاه تربيت دبير شهيد رجايي، تهران، ايران چکیده: زمينه و هدف: نداشتن فعاليت بدني همراه با اختلال کارکردهاي فيزيولوژي و کاهش مقاومت بدن در برابر استرس اکسيداتيو است. مکمل چاي سبز سيستم دفاع آنتي اکسيداني پلاسما را در زمان استراحت و در طول تمرين ورزشي افزايش مي دهد. هدف از اين پژوهش تعيين تاثير هشت هفته تمرين هوازي تناوبي و مصرف مکمل چاي سبز بر شاخص هاي استرس اکسيداتيو دختران جوان غيرفعال بود. روش کار: مطالعه نيمه تجربي حاضر، در قالب يک طرح پيش و پس آزمون اجرا شد. جامعه آماري شامل کليه دختران جوان غيرفعال (18-15 سال) شهرستان سنندج بود. 30 نفر از داوطلبين، به صورت تصادفي ساده انتخاب و به سه گروه 10 نفره شامل تمرين-مکمل، تمرين-دارونما و مکمل به تنهايي تقسيم شدند. برنامه تمرين هوازي تناوبي به مدت هشت هفته، هفته اي سه جلسه به صورت فزاينده بود. نمونه خوني اوليه در حالت پايه قبل از شروع مکمل سازي و تمرين و خون گيري دوم 48 ساعت بعد از اتمام فعاليت 8 هفته اي جمع آوري شد. ميزان ظرفيت آنتي اکسيداني تام (TAC-Total Antioxidant Capacity) و مالون دي آلدئيد (MDA-Malondialdehyde) با استفاده از کيت الايزا اندازه گيري شد. از آزمون تحليل واريانس يک طرفه (ANOVA) با آزمون تعقيبي توکي و از آزمون t همبسته با سطح معناداري 05/0 p≤ استفاده شد. يافته ها: تفاوت معناداري در MDA بين سه گروه مشاهده شد. به طوري که MDA گروه تمرين-دارونما تفاوت معناداري را با گروه مکمل نشان داد؛ اما در شاخص TAC تفاوت معناداري بين سه گروه در مرحله پس آزمون مشاهده نشد. بر اساس نتايج آزمون t همبسته، شاخص MDA در هر سه گروه به طور معناداري کاهش يافت اما شاخص TAC فقط در گروه مکمل کاهش معناداري داشت. نتيجه گيري: به نظر مي رسد داشتن فعاليت فيزيکي منظم مشابه يک مکمل ضداکسايشي عمل مي کند که در شرايط استرس، سلامت فرد را به خوبي حفظ مي کند و مکمل چاي سبز سبب تاثير مضاعف مي شود. كلید واژه: تمرين هوازي تناوبي(Q1)مکمل چاي سبز(Q1)شاخص هاي استرس اکسيداتيو(Q1)دختران غيرفعال(Q1) چارک 1 این موضوع در حوزۀ علمی خود، در چارک اول تازگی است. یعنی استقبال پژوهشگران از این موضوع خیلی زیاد است. چارک 2 این موضوع در حوزۀ علمی خود، در چارک دوم تازگی است. یعنی استقبال پژوهشگران از این موضوع زیاد است. چارک 3 این موضوع در حوزۀ علمی خود، در چارک سوم تازگی است. یعنی استقبال پژوهشگران از این موضوع کم است. چارک 4 این موضوع در حوزۀ علمی خود، در چارک چهارم تازگی است. یعنی استقبال پژوهشگران از این موضوع خیلی کم است. موضوعات مرتبط: - ارجاعات: ندارد مقالات نشریه ای مرتبط: اثر هشت هفته مصرف چاي سبز، تمرين هوازي و ترکيب آن ها بر آنزيم هاي کبدي و آپوليپوپروتئين هاي سرمي زنان داراي اضافه وزن غيرفعالتاثير 10 هفته تمرين تناوبي شديد و مکمل چاي سبز بر سطوح سرمي سيرتوئين يک و کاتالاز در زنان داراي اضافه وزنتاثير هشت هفته تمرين هوازي و مصرف مکمل چاي سبز بر درصد چربي بدن و نيمرخ ليپيدي سرم زنان چاق و داراي اضافه وزنتغييرات نشانگرهاي مقاومت به انسولين و برخي آنزيم هاي کبدي و قلبي عروقي به تمرين هوازي و مصرف مکمل چاي سبزتاثير يک دوره تمرينات هوازي و مکمل چاي سبز بر مقدار لپتين سرمي و مقاومت به انسولين در مردان داراي اضافه وزن و چاق مقالات همایشی مرتبط: تاثير مکمل زنجبيل بر نشانگر FFA پس از يک وهله فعاليت هوازي تا سر حد واماندگي در زنان داري اضافه وزن شهرستان برازجانتاثير چهار هفته تمرين تناوبي شديد همراه با مصرف کوآنزيم Q10 بر توان هوازي و بي هوازي بسکتباليست هاي جوانتاثير چهار هفته تمرين ترکيبي و مکمل سازي بذر کتان بر ترکيب بدني در زنان داراي اضافه وزناثر تعاملي چهار هفته تمرينات مقاومتي و مصرف مکمل عصاره يونجه بر برخي فاکتورهاي هماتولوژيکي در دختران داراي کاهش وزناثر تعاملي تمرين هوازي و مصرف چاي سبز بر عوامل خطرزاي قلبي زنان جوان غيرفعال ویدئوهای مرتبط از مکتب‌خونه چکیده انگلیسی بازدید یکساله 36 آخرین های بلاگ با کد رایگان QR میزان استفاده از ارائه خود را افزایش دهیدمحققان پر استناد ایران در سال 2019موضوعات جدید علمی را استخراج کنیدبا سرویس رایگان موضوعات مرتبط در ساینس دایرکت آشنا شویمبا پابلونز: مقالات علمی خود را به صورت رایگان از وب آو ساینس رصد کنیمچگونه استنادات خود را افزایش دهیم؟ ورود به بلاگ مرکز اطلاعات علمی