تاثير 6 هفته تمرينات پيلاتس بر ميزان درد و استقامت عضلات ناحيه شكم و پشت افراد مبتلا به كمردرد مزمن ناشي از فتق ديسك

زمينه و هدف: هدف از انجام اين تحقيق، بررسي تاثير تمرينات پيلاتس بر ميزان درد و استقامت عضلات ناحيه شكم و پشت در افراد مبتلا به كمردرد مزمن ناشي از فتق ديسك بود.
روش كار: 30 بيمار مرد و زن مبتلا به كمردرد مزمن ناشي از فتق ديسك (51.3±5.16=سن) در دو گروه تجربي و كنترل تقسيم شدند (n=15). گروه تجربي به مدت 6 هفته تمرينات پيلاتس و گروه كنترل درمان هاي رايج را دريافت كردند. براي ارزيابي متغيرها از پرسشنامه درد (VAS)، آزمون استقامت فلكشني تنه براي استقامت عضلات شكم و آزمون اصلاح شده بيرينگ سورنسون براي استقامت عضلات پشت استفاده شد. براي تجزيه و تحليل داده ها از آزمون تحليل كوواريانس استفاده شد.
يافته ها: نتايج نشان داد كه 6 هفته تمرينات پيلاتس باعث كاهش معني دار ميزان درد (p=0.001) و افزايش معني دار استقامت عضلات شكم (p=0.001) و استقامت عضلات پشت (p=0.001) گروه تجربي نسبت به گروه كنترل شد.
نتيجه گيري: تمرينات پيلاتس در بهبود درد و افزايش استقامت عضلات ناحيه شكم و پشت در افراد مبتلا به كمردرد مزمن ناشي از فتق ديسك موثر بوده است. از اين رو، احتمالا تجويز با احتياط تمرينات پيلاتس در اين افراد مي تواند سودمند باشد.