3 SID.ir | تاثير هشت هفته تمرين هاي اصلاحي بر اختلالات عضلاني-اسکلتي کارمندان زن شهرداري اصفهان
برای اطلاع از آخرین مقالات علمی و اخبار کرونا(COVID-19) کلیک کنید

مشخصات مقاله

عنوان نشریه: 
 
عنوان مقاله: 

تاثير هشت هفته تمرين هاي اصلاحي بر اختلالات عضلاني-اسکلتي کارمندان زن شهرداري اصفهان

 
نویسندگان: 
 
آدرس:  
* گروه آسیب شناسی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی، واحد اصفهان (خوراسگان)، اصفهان، ایران
 
چکیده: 

مقدمه: اختلالات عضلاني-اسکلتي مرتبط با کار، به عنوان اختلالاتي متعاقب کار تعريف مي شوند که باعث مشکلاتي نظير محدوديت حرکتي، خستگي، فرسودگي، از دست دادن کار و يا حتي تغيير شغل، مي گردند. نظر به اهميت ارتقا سطح سلامت زنان، هدف تحقيق حاضر بررسي تاثير هشت هفته تمرين هاي اصلاحي بر اختلالات عضلاني- اسکلتي زنان بود.
روش بررسي: در مجموع 97 نفر از کارمندان با استفاده از پرسشنامه نورديک مورد ارزيابي قرار گرفتند، تعداد 30 نفر به صورت هدفمند انتخاب و به طور تصادفي به دو گروه مساوي تقسيم شدند. نمونه ها (گروه تجربي) به مدت هشت هفته تحت تمرينهاي اصلاحي ويژه (ايزومتريک، انعطاف پذيري و مقاومتي) قرار گرفتند. گروه کنترل در اين مدت، هيچ گونه تمرين و فعاليت بدني خاصي انجام ندادند. ميزان اختلالات عضلاني- اسکلتي نواحي گردن، شانه، کمر و زانو قبل و بعد از هشت هفته تمرين اندازه گيري شد. از آزمون
t وابسته و ويلکاکسون براي تجزيه و تحليل آماري داده ها استفاده شد (p<0.05).
نتايج: ناحيه گردن (93.3 درصد)، پس از آن شانه (73.3 درصد)، کمر (70 درصد) و زانو (60 درصد) بالاترين فراواني اختلال عضلاني- اسکلتي را داشتند. در نواحي ذکر شده بهبود معني داري (p<0.05) بعد از هشت هفته تمرين هاي اصلاحي مشاهده شد.
نتيجه گيري: شيوع اختلالات عضلاني- اسکلتي در کارمندان مورد مطالعه نسبتا بالا بود و اقدامات اصلاحي اعمال شده موجب کاهش اختلالات عضلاني- اسکلتي در آنان شد، از اين رو گنجاندن تمرينات اصلاحي در برنامه روزانه کارمندان و اصلاح وضعيت پوسچر در انجام وظايف کاري توصيه مي شود.

 
کلید واژه: 

 
موضوعات مرتبط: 
 
ارجاعات: 
 
 
مقالات نشریه ای مرتبط: 
 
مقالات همایشی مرتبط: 
 

  چکیده انگلیسی بازدید یکساله 142
 
 
آخرین های بلاگ
ورود به بلاگ مرکز اطلاعات علمی