برای اطلاع از آخرین مقالات علمی و اخبار کرونا(COVID-19) کلیک کنید

مشخصات مقاله

عنوان نشریه: 
 
اطلاعات شماره: 
 
عنوان مقاله: 

تاثير تمرينات معين پلايومتريک بر طول و تواتر گامها و مراحل مختلف دو 100 متر (شتابگيري، اوج سرعت و حفظ سرعت)

 
نویسندگان: 
 
آدرس:  
 
چکیده: 

هدف از تحقيق حاضر تعيين تاثير تمرينات معين پلايومتريک بر طول، تواتر گامها و مراحل مختلف دو 100 متر (شتابگيري، اوج سرعت و حفظ سرعت) بود. براي اين منظور 24 دانشجوي تربيت بدني پسر با ميانگين سني 2±20 سال، قد 6±173.83 سانتيمتر و وزن 8±66.87 کيلوگرم از بين 104 دانشجوي تربيت بدني آموزشکده امام علي (ع) شهرستان کرج به طور داوطلب در اين تحقيق شرکت کردند. آزمودنيها به صورت تصادفي به دو گروه کنترل و تجربي تقسيم شدند. گروه تجربي 8 هفته و هفته اي 3 جلسه به مدت 30 دقيقه به تمرينات معين پلايومتريک و سپس به تمرينات متداول دو سرعت پرداختند و گروه کنترل 8 هفته و هفته اي 3 جلسه به مدت 30 دقيقه به تمرينات تکنيکي دوسرعت و سپس با گروه تجربي به صورت مشترک تمرينات متداول دو سرعت را انجام دادند.
از آزمودنيها پيش آزمون و پس آزمون براي محاسبه ميانگين طول گام هر آزمودني و شمردن تعداد گام هر آزمودني در فاصله 40 تا 60 متر دو 100 متر از دوربين فيلمبرداري استفاده شد. براي محاسبه تواتر گامها، گامهاي شمرده شده در 10 متر اول بر زمان اندازه گيري شده تقسيم و ثبت شد. آزمون مراحل مختلف دو 100 متر، شامل: 1. زمان شتابگيري اول (10 متر اول)، 2. زمان شتابگيري دوم (10 تا 40 متر)، 3. زمان اوج سرعت (40 تا 60 متر)، 4. زمان حفظ سرعت (60 تا 100 متر) بود. از آزمودنيها پيش آزمون و پس آزمون پرش طول جفتي و واکنشي نيز به عمل آمد. جهت تجزيه و تحليل داده ها از روش آماري
t استودنت مستقل و وابسته به نرم افزار spss 10 استفاده شد و براي رد يا قبول فرضيه ها سطح اطمينان 95% و á=0.05 در نظر گرفته شد. يافته هاي تحقيق نشان داد که:
.1 طول و تواتر گامهاي گروه تجربي به طور معنادار(p<0.05)  در مقايسه با گروه کنترل افزايش بيشتري داشت.
.2 بهبود رکورد، زمان شتابگيري اول و زمان حفظ سرعت گروه تجربي به طور معنادار(p<0.05)  در مقايسه با گروه کنترل بيشتر بود.
.3 زمان شتابگيري دوم و زمان اوج سرعت هر دو گروه بهبود يافت ولي زمان گروه کنترل در مقايسه با گروه تجربي بهتر بود.
.4 افزايش رکورد پرش طول جفتي و پرش واکنشي در پس آزمون گروه تجربي به صورت معني دار(p<0.05)  در مقايسه با گروه کنترل بيشتر بود.
.5 رکورد دو 100 متر گروه تجربي به طور معنادار (p<0.05) در مقايسه با گروه کنترل افزايش بيشتري داشت.

 
کلید واژه: 

 
موضوعات مرتبط: 
-
 
ارجاعات: 
  • ندارد
 
 
مقالات نشریه ای مرتبط: 
 
مقالات همایشی مرتبط: 
 

  چکیده انگلیسی بازدید یکساله 339
 
 
آخرین های بلاگ
ورود به بلاگ مرکز اطلاعات علمی