6 SID.ir | تاثير دو روش تناوبي و تداومي بر استقامت موضعي عضلات، چربي زير پوستي و محيط شكم دختران غير ورزشكار
برای اطلاع از آخرین مقالات علمی و اخبار کرونا(COVID-19) کلیک کنید

مشخصات مقاله

عنوان نشریه: 
 
عنوان مقاله: 

تاثير دو روش تناوبي و تداومي بر استقامت موضعي عضلات، چربي زير پوستي و محيط شكم دختران غير ورزشكار

 
نویسندگان: 
 
آدرس:  
* دانشگاه تهران
 
چکیده: 

هدف پژوهش حاضر، مقايسه تاثير دو روش تمرين تناوبي و تداومي موضعي بر استقامت عضلات شكم، محيط و چربي زيرپوستي شكم در دختران غير ورزشكار است. بدين منظور 36 دخترورزشكار با دامنه سني 18 تا 22 سال در دو گروه تمرينات تناوبي و تداومي به مدت دوماه و هفته اي 2 جلسه شركت داده شدند. اندازه گيري ها جهت پيش آزمون و پس آزمون شامل محيط چربي زيرپوستي و استقامت عضلات شكم آزمودني ها بود. به منظور تجزيه و تحليل  هاي آماري، از آزمونهاي T وابسته و غيروابسته و نرم افزار SPSS Win95 استفاده شد. تجزيه و تحليل هاي آماري نشان داد كه تمرينات تناوبي و تداومي سبب افزايش استقامت عضلات شكم شده، اما تمرينات تداومي تاثير بيشتري داشت. تمرينات تناوبي و تداومي نتوانستند سبب كاهش محيط شكم گردند، اما موجب كاهش چربي موضعي شكم شدند، در اين مورد تمرينات تناوبي تاثير بيشتري داشت.

 
کلید واژه: 

 
موضوعات مرتبط: 
-
 
ارجاعات: 
  • ندارد
 
 
مقالات نشریه ای مرتبط: 
 
مقالات همایشی مرتبط: 
 

  بازدید یکساله 165
 
 
آخرین های بلاگ
ورود به بلاگ مرکز اطلاعات علمی