برای اطلاع از آخرین مقالات علمی و اخبار کرونا(COVID-19) کلیک کنید

مشخصات مقاله

عنوان نشریه: 
 
اطلاعات شماره: 
بهار 1386 , دوره  5 , شماره  14 ; از صفحه 85 تا صفحه 98 .
 
عنوان مقاله: 

تاثير هشت هفته فعاليت ورزشي منتخب و رژيم غذايي کنترل شده بر عوامل خطرزاي قلبي- عروقي و ترکيب بدني زنان زايمان کرده

 
نویسندگان: 
 
آدرس:  
 
چکیده: 

هدف اين پژوهش، بررسي تاثير يک برنامه ويژه فعاليت ورزشي و رژيم غذايي بر عوامل ترکيب بدني (وزن بدن، اندازه دور کمر، اندازه دور باسن و شاخص توده بدن) و عوامل خطرزاي قلبي- عروقي (مقدار گلوکز، تري گليسيريد، کلسترول (LDL, HDL در زنان زايمان کرده بود. بدين منظور 30 زن 25 تا 35 ساله که به تازگي در بيمارستان آرش تهران زايمان کرده بودند، به صورت هدفمند انتخاب شدند و به شيوه تصادفي در سه گروه 10 نفره قرار گرفتند. گروه تجربي 1 (انجام فعاليت ورزشي منتخب به مدت هشت هفته)، گروه تجربي 2 (انجام فعاليت ورزشي منتخب به مدت هشت هفته + رژيم غذايي کنترل شده) و گروه کنترل (بدون شرکت در برنامه تمريني و کنترل رژيم غذايي). گروه هاي تجربي 1 و 2 از روز بيستم پس از زايمان (آغاز برنامه)، در روزهاي زوج (سه بار در هفته) برنامه پياده روي پيش رونده، و از روز چهلم پس از زايمان و هفته چهارم برنامه ريزي در روزهاي فرد (3 بار در هفته)، به انجام تمرين هاي خاص انعطاف پذيري و بدنسازي مربوط به عظلات همسترينگ، شکم و لگن پرداختند. براي گروه تجربي 2، علاوه بر برنامه تمريني، يک برنامه رژيم غذايي ويژه با 2300 کيلو کالري در روز نيز اجرا شد. عوامل خطرزاي قلبي- عروقي و ترکيب بدني به عنوان متغيرهاي وابسته در سه مرحله با پيش آزمون، ميان آزمون (پس از چهار هفته) و پس آزمون (بعد از هشت هفته) اندازه گيري شد.تجزيه و تحليل داده ها با استفاده از آناليز واريانس (و آزمون تعقيبي (LSD، تفاوت معني داري را براي وزن (P= 0.007)، (P= 0.014) BMI و (P= 0.000) HDL سه گروه نشان داد. اين تفاوت ها در دو گروه تجربي 1 و 2 نسبت به گروه کنترل معنادار بود. در مورد شاخص هاي دور کمر (P= 0.102)، دور باسن (P= 0.072)، تري گليسيريد (P= 0.943)، کلسترول (P= 0.416)، گلوکز (P= 0.096) و (P= 0.816) LDL، بين آزمودني هاي سه گروه اختلاف معناداري ديده نشد، هر چند شاخص هاي ياد شده به نفع گروه هاي تجربي 1 و 2 در پس آزمون بهبود يافت. بر اساس اين يافته ها مي توان اظهار داشت انجام فعاليت ورزشي و رژيم غذايي مناسب- هر دو- مي توانند در کنترل متغيرهاي مورد نظر در زنان زايمان کرده موثر باشند.

 
کلید واژه: 

 
موضوعات مرتبط: 
 
ارجاعات: 
  • ندارد
 
Cite:
APA : کپی

گایینی، ع.، و نوروزی، ر.، و شیخ الاسلامی وطنی، د. (1386). تاثیر هشت هفته فعالیت ورزشی منتخب و رژیم غذایی کنترل شده بر عوامل خطرزای قلبی- عروقی و ترکیب بدنی زنان زایمان کرده. پژوهش در علوم ورزشی, 5(14), 85-98. https://www.sid.ir/fa/journal/ViewPaper.aspx?id=66442



Vancouver : کپی

گایینی عباسعلی، نوروزی روشنک، شیخ الاسلامی وطنی داریوش. تاثیر هشت هفته فعالیت ورزشی منتخب و رژیم غذایی کنترل شده بر عوامل خطرزای قلبی- عروقی و ترکیب بدنی زنان زایمان کرده. پژوهش در علوم ورزشی. 1386 [cited 2021April12];5(14):85-98. Available from: https://www.sid.ir/fa/journal/ViewPaper.aspx?id=66442



IEEE : کپی

گایینی، ع.، نوروزی، ر.، شیخ الاسلامی وطنی، د.، 1386. تاثیر هشت هفته فعالیت ورزشی منتخب و رژیم غذایی کنترل شده بر عوامل خطرزای قلبی- عروقی و ترکیب بدنی زنان زایمان کرده. پژوهش در علوم ورزشی, [online] 5(14), pp.85-98. Available at: <https://www.sid.ir/fa/journal/ViewPaper.aspx?id=66442>.



 
 
مقالات نشریه ای مرتبط: 
 
مقالات همایشی مرتبط: 
 

 
چکیده انگلیسی بازدید یکساله 107 مباني نظري و تجربي ونداليسم: مروري بر يافته هاي يك تحقيق
 
آخرین های بلاگ
ورود به بلاگ مرکز اطلاعات علمی