3 SID.ir | تاثير برنامه تمريني ويژه بر كيفيت زندگي زنان يائسه غير ورزشكار

مشخصات مقاله

عنوان نشریه: 
 
عنوان مقاله: 

تاثير برنامه تمريني ويژه بر كيفيت زندگي زنان يائسه غير ورزشكار

 
نویسندگان: 
 
آدرس:  
 
چکیده: 

هدف از پژوهش حاضر بررسي اثر يك برنامه تمريني ويژه بر كيفيت زندگي زنان يائسه غير ورزشكار بود. به اين منظور 60 نفر از زنان يائسه ساكن در منطقه 6 تهران با ميانگين سني 52 سال به صورت تصادفي انتخاب شدند. آزمودني ها به دو گروه تمريني و غير تمريني تقسيم شدند وبراي گروه تمريني يك برنامه تمرين منظم هوازي به مدت 12 هفته، 3 جلسه در هفته طراحي گرديد. پرسشنامه استاندارد كيفيت زندگي زنان يائسه (MENQOL Questionnaire) توسط هر دو گروه و در دو مرحله پيش و پس از انجام تمرين تكميل گرديد. در اين پرسشنامه كيفيت زندگي زنان يائسه در 4 حيطه جسمي، رواني- اجتماعي، وازوموتور و جنسي مورد بررسي قرار گرفت. نتايج آزمون t نشان داد كه در دو حيطه جسمي (p=0.003) و رواني- اجتماعي (p=0.01) تاثير تمرين معني دار بوده است، در حالي كه اين تفاوت در دو حيطه وازوموتور (p=0.088) و جنسي (p=0.113) معني دار نبود. همچنين به طور كلي كيفيت زندگي آزمودني ها در اثر برنامه تمريني بهبود معني داري يافت (p=0.019).

 
کلید واژه: 

 
موضوعات مرتبط: 
 
ارجاعات: 
 
 
مقالات نشریه ای مرتبط: 
 
مقالات همایشی مرتبط: 
 

  چکیده انگلیسی بازدید یکساله 0
 
 
آخرین های بلاگ
ورود به بلاگ مرکز اطلاعات علمی