برای اطلاع از آخرین مقالات علمی و اخبار کرونا(COVID-19) کلیک کنید

مشخصات مقاله

عنوان نشریه: 
 
اطلاعات شماره: 
 
عنوان مقاله: 

آثار تمرین هوازی و بی تمرینی پس از آن بر شاخص مقاومت به انسولین، نیمرخ لیپیدی و ترکیب بدن مردان دارای اضافه وزن نیروی انتظامی

 
نویسندگان: 
 
آدرس:  
* دانشگاه آزاد رشت، رشت، بلوار لاکان
 
چکیده: 
زمینه و هدف: با وجود اهمیت آمادگی جسمانی مطلوب برای افراد نظامی و انتظامی، نشان داده شده است که چاقی و افزایش وزن در نیروهای نظامی و انتظامی رو به گسترش است. هدف کلی پژوهش حاضر، بررسی آثار تمرین هوازی و بی تمرینی بر شاخص مقاومت به انسولین، نیمرخ لیپیدی و ترکیب بدنی مردان دارای اضافه وزن نیروی انتظامی بود. روش تحقیق: تعداد 40 نفر از مردان نیروی انتظامی دارای اضافه وزن با میانگین سنی6/3± 29/8 سال، قد 6± 175/5 سانتی متر، وزن 6/2± 87/42 کیلوگرم و شاخص توده بدن 4/4± 28/55؛ به صورت هدفمند در تحقیق شرکت کردند و به طور تصادفی به دو گروه 20 نفری شامل گروه تمرینات هوازی و یک گروه شاهد تقسیم گردیدند. برنامه تمرینی هوازی مشتمل بر دویدن مداوم با روند ثابت به مدت 8 هفته، سه جلسه در هفته، با شدت 65 تا 75 درصد حداکثر ضربان قلب، به مدت 20 دقیقه در هر جلسه و افزایش یک دقیقه ای به زمان تمرین در هر جلسه؛ اجرا شد. پس از انجام پروتکل تمرینات هوازی توسط گروه تجربی و آزمون گیری برای بار دوم، آزمودنی ها به مدت 6 هفته در شرایط بی تمرینی قرار گرفتند. بعد از 6 هفته بی تمرینی، تمامی آزمون ها تکرار شدند. برای مطالعه اثر درون گروهی و بین گروهی، از آزمون آنالیز واریانس با اندازه گیری مکرر و آزمون تعقیبی توکی در سطح 0/05≥ p استفاده شد. یافته ها: اجرای 8 هفته تمرین هوازی موجب کاهش معنی دار مقاومت به انسولین (0/003=p)، درصد چربی (0/001=p)، شاخص توده بدن (0/004=p)، و بهبودی نیمرخ لیپیدی (0/05>p) شد؛ اما پس از 6 هفته بی تمرینی، تمامی سازگاری های ایجاد شده حالت اولیه قبل از تمرین برگشت. نتیجه گیری: تمرین هوازی مداوم و منظم می تواند در بهبود عوامل خطرزای قلبی – عروقی در نیروهای انتظامی موثر باشد، در حالی که با بی تمرینی، این آثار مثبت از بین می رود.
 
کلید واژه: 

 
موضوعات مرتبط: 
 
 
مقالات نشریه ای مرتبط:  
 
مقالات همایشی مرتبط: 
 
ارتباط خیلی زیاد ارتباط زیاد مرتبط ارتباط کمتر
 
ارجاعات: 
  • ثبت نشده است
 
استنادات: 
  • ثبت نشده است
 
+جهت ارجاع به این مقاله کلیک کنید(Cite).
APA : کپی

پورحیدری، ع.، و رحمانی نیا، ف. (1397). آثار تمرین هوازی و بی تمرینی پس از آن بر شاخص مقاومت به انسولین, نیمرخ لیپیدی و ترکیب بدن مردان دارای اضافه وزن نیروی انتظامی. مطالعات کاربردی علوم زیستی در ورزش, 6(11 ), 85-93. https://www.sid.ir/fa/journal/ViewPaper.aspx?id=526427



Vancouver : کپی

پورحیدری عباس، رحمانی نیا فرهاد. آثار تمرین هوازی و بی تمرینی پس از آن بر شاخص مقاومت به انسولین, نیمرخ لیپیدی و ترکیب بدن مردان دارای اضافه وزن نیروی انتظامی. مطالعات کاربردی علوم زیستی در ورزش. 1397 [cited 2021December02];6(11 ):85-93. Available from: https://www.sid.ir/fa/journal/ViewPaper.aspx?id=526427



IEEE : کپی

پورحیدری، ع.، رحمانی نیا، ف.، 1397. آثار تمرین هوازی و بی تمرینی پس از آن بر شاخص مقاومت به انسولین, نیمرخ لیپیدی و ترکیب بدن مردان دارای اضافه وزن نیروی انتظامی. مطالعات کاربردی علوم زیستی در ورزش, [online] 6(11 ), pp.85-93. Available: https://www.sid.ir/fa/journal/ViewPaper.aspx?id=526427.



 

 
چکیده انگلیسی بازدید یکساله 44 مباني نظري و تجربي ونداليسم: مروري بر يافته هاي يك تحقيق
 
آخرین های بلاگ
ورود به بلاگ مرکز اطلاعات علمی