برای اطلاع از آخرین مقالات علمی و اخبار کرونا(COVID-19) کلیک کنید

مشخصات مقاله

عنوان نشریه: 
 
اطلاعات شماره: 
 
عنوان مقاله: 

تاثير تمرينات استقامتي شديد و مصرف ماست پروبيوتيک بر توان هوازي، بي هوازي، گلبول هاي سفيد، لنفوسيت ها، منوسيت ها و نوتروفيل هاي خون بازيکنان جوان فوتبال

 
نویسندگان: 
 
آدرس:  
* گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، فیزیولوژی و تغذیه ورزشی، واحد ابهر، دانشگاه آزاد اسلامی، زنجان، ایران
 
چکیده: 

هدف از اين مطالعه بررسي تاثير يک دوره تمرين استقامتي شديد به همراه مصرف ماست پروبيوتيک بر توان هوازي، بي هوازي و سلول هاي نوتروفيل، لنفوسيت، مونوسيت و گلبول هاي قرمز خون در بازيکنان جوان فوتبال بود. به اين منظور در مطالعه اي نيمه تجربي، 36 بازيکن فوتبال جوان 16 الي 18 سال با ميانگين قد 172±0.77 cm، وزن Kg 66.76±5.87 و شاخص توده بدني 2.09 ± 21.27 به دو گروه تجربي و کنترل تقسيم شدند. ابتدا معاينات پزشکي به عمل آمد و سپس آزمون هاي توان هوازي HUFF و بي هوازي RAST گرفته شد. گروه تجربي روزانه 400 ميلي ليتر ماست پروبيوتيک را يک ساعت قبل از تمرين مصرف مي نمود. هر دو گروه برنامه تمريني را 8 هفته، سه جلسه در هفته و هر جلسه 90 تا 120 دقيقه با شدت 60 الي 75 درصد در بخش هوازي و با شدت 80 الي 100 درصد حداکثر ضربان قلب در دقيقه در بخش بي هوازي را انجام دادند. پيش از انجام برنامه تمريني، تفاوت معني داري در ميزان متغيرها در دو گروه وجود نداشت. پس از 8 هفته تمرين، ميزان نوتروفيل و لنفوسيت استراحتي افزايش معني داري يافت. ميزان توان هوازي، بي هوازي و مقادير مونوسيت و گلبول هاي قرمز افزايش غير معني داري داشت و ابتلا به URTI در طول دوره تمريني در گروه تجربي مشاهده نشد. پس از هشت هفته، تمرينات استقامتي شديد سبب بهبود توان هوازي، بي هوازي در هر دو گروه شد و در گروه تجربي کاهش ابتلا به URTI ديده شد. به نظر مي رسد مصرف ماست پروبيوتيک را به طور روزانه به ورزشکاراني که تمرينات شديد استقامتي انجام مي دهند، مي توان توصيه نمود.

 
کلید واژه: 

 
موضوعات مرتبط: 
 
ارجاعات: 
  • ندارد
 
 
مقالات نشریه ای مرتبط: 
 
مقالات همایشی مرتبط: 
 

  بازدید یکساله 158
 
 
آخرین های بلاگ
ورود به بلاگ مرکز اطلاعات علمی