برای اطلاع از آخرین مقالات علمی و اخبار کرونا(COVID-19) کلیک کنید

مشخصات مقاله

عنوان نشریه: 
 
اطلاعات شماره: 
1395 , دوره  2 , شماره  3 ; از صفحه 217 تا صفحه 228 .
 
عنوان مقاله: 

فراتحليل اثر تمرين هاي بدني بر تعادل پويا در سالمندان: مقايسه تمرين هاي پيلاتس، تمرين هاي در آب و يوگا

 
نویسندگان: 
 
آدرس:  
* دانشگاه زنجان
 
چکیده: 

يکي از عوامل اصلي که خطر و احتمال افتادن و زمين خوردن را در بين سالمندان بالا مي برد، ضعف در حفظ تعادل مي باشد و در جهت پيشگيري از آن تاثير مثبت فعاليت هايي چون ورزش و تمرينات بدني گزارش شده است. اين پژوهش با استفاده از روش فراتحليل و با هدف بررسي ميزان تاثيرگذاري و مقايسه ي اندازه اثر سه مداخله ي پيلاتس، تمرين در آب و يوگا بر بهبود تعادل پويا جامعه ي سالمند ايراني صورت گرفته است. به اين منظور نتايج 20 پژوهش با 25 اندازه اثر تحليل گرديد. نتايج نشان داد هر سه تمرين پيلاتس، تمرين در آب و يوگا بر تعادل پوياي سالمندان در سطح خطاي کمتر از 0.05 موثر بوده است و اندازه اثر ترکيبي مربوط به سه مداخله پيلاتس، تمرين در آب و يوگا به ترتيب 0.68، 0.37 و 0.50 بدست آمد. بين سه روش تمريني، طبق اندازه اثر ترکيبي موثرترين روش براي بهبود تعادل پوياي سالمندان به ترتيب پيلاتس، يوگا و تمرين در آب مشخص گرديد. با توجه به يافته هاي حاصل از اين پژوهش مي توان چنين نتيجه گرفت که هر سه مداخله پيلاتس، تمرين در آب و يوگا بر بهبود تعادل پوياي سالمندان موثر واقع مي شود اما در ميزان تاثيرگذاري هر سه روش تفاوت معني داري وجود دارد و طبق پژوهش حاضر تمرين پيلاتس نسبت به دو روش تمرين در آب و يوگا روشي موثرتر است. بنابراين مي توان از نتايج و يافته هاي اين تحقيق در مداخلات پيشگيري و درماني مشکلات مرتبط با تعادل سالمندان بهره جست.

 
کلید واژه: 

 
موضوعات مرتبط: 
 
ارجاعات: 
  • ندارد
 
 
مقالات نشریه ای مرتبط: 
 
مقالات همایشی مرتبط: 
 

  چکیده انگلیسی بازدید یکساله 201
 
 
آخرین های بلاگ
ورود به بلاگ مرکز اطلاعات علمی