برای اطلاع از آخرین مقالات علمی و اخبار کرونا(COVID-19) کلیک کنید

مشخصات مقاله

عنوان نشریه: 
 
اطلاعات شماره: 
 
عنوان مقاله: 

اثر تمرين راه رفتن به عقب بر اوج تنش عضلات مفاصل زانو و مچ پا هنگام راه رفتن به جلو

 
نویسندگان: 
 
آدرس:  
* دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه حکیم سبزواری
 
چکیده: 

هدف پژوهش حاضر ارزيابي اثر تمرين راه رفتن به عقب بر اوج تنش عضلات مفاصل زانو و مچ پا هنگام راه رفتن به جلو بود. 30 نفر دانشجوي پسر داوطلب به دو گروه کنترل و تجربي تقسيم شدند. آزمودني هاي گروه تجربي در برنامه چهارهفته اي تمرين راه رفتن به عقب شرکت کردند. سينماتيک حرکت مفاصل زانو و مچ پاي اندام برتر به همراه فعاليت الکتريکي عضلات آن ها هنگام راه رفتن به جلو در پيش آزمون و پس آزمون ضبط شد. حداکثر اوج تنش عضلاني مفاصل زانو و مچ پا در فازهاي تاشدن و بازشدن تعيين شد. نتايج نشان داد که تمرين راه رفتن به عقب موجب کاهش اوج تنش برخي عضلات بازکننده و تاکننده زانو هنگام راه رفتن به جلو مي شود. اين کاهش که نشان دهنده تکامل سازوکارهاي کنترلي سيستم اعصاب مرکزي براي حفظ تعادل مفصلي است، باعث کاهش هزينه انرژي و درنهايت تاخير خستگي عضلاني هنگام راه رفتن به جلو مي شود.

 
کلید واژه: 

 
موضوعات مرتبط: 
 
ارجاعات: 
  • ندارد
 
 
مقالات نشریه ای مرتبط: 
 
مقالات همایشی مرتبط: 
 

  چکیده انگلیسی بازدید یکساله 166
 
 
آخرین های بلاگ
ورود به بلاگ مرکز اطلاعات علمی