برای اطلاع از آخرین مقالات علمی و اخبار کرونا(COVID-19) کلیک کنید

مشخصات مقاله

عنوان نشریه: 
 
اطلاعات شماره: 
پاييز 1396 , دوره  6 , شماره  3 ; از صفحه 36 تا صفحه 43 .
 
عنوان مقاله: 

تاثير آني تمرينات تعادلي بر حس عمقي مفصل مچ پاي بازيکنان فوتبال

 
نویسندگان: 
 
آدرس:  
* همدان، دانشگاه بوعلی سینا، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، گروه آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی
 
چکیده: 

هدف: اطلاعات حاصل از گيرنده هاي حس عمقي نقش مهمي در ثبات مفاصل و كنترل عصبي-عضلاني ايفا مي کند. هدف از پژوهش حاضر بررسي تاثير آني تمرينات تعادلي بر حس عمقي مفصل مچ پاي بازيکنان فوتبال ليگ دسته دوم کشور بود.
روش بررسي: به منظور انجام اين مطالعه نيمه تجربي، 28 بازيکن ليگ دسته دوم کشور به دو گروه 14 نفره تجربي و کنترل تقسيم شدند (هرگروه متشکل از 14 نفر بود). پس از 5 دقيقه گرم کردن، برنامه تمريني با تخته تعادل و تخته لرزان به مدت 10 دقيقه توسط گروه تمريني انجام شد. در پيش آزمون و پس آزمون از گونيامتر حس عمقي مفصل مچ پا براي اندازه گيري خطاي حس عمقي در زواياي 10 و 15 درجه Inversion و Eversion استفاده شد. از آزمون تي زوجي و تي مستقل براي تجزيه و تحليل داده ها استفاده گرديد و نتايج در سطح معني داري 0.05 مورد بررسي قرار گرفتند.
يافته ها: با توجه به نتايج بدست آمده از تحقيق حاضر، اختلاف معني داري بين دو گروه در کاهش خطاي حس عمقي مفصل مچ پا در زواياي 10 و 15 درجه Eversion و 10 درجه Inversion وجود داشت.
نتيجه گيري: تمرينات تعادلي موجب بهبود حس عمقي مفصل مچ پا مي گردد. لذا به بازيکنان و مربيان فوتبال توصيه مي شود از اين تمرينات در برنامه گرم کردن قبل از مسابقه و تمرين به منظور کاهش خطر بروز آسيب استفاده کنند.

 
کلید واژه: 

 
موضوعات مرتبط: 
 
ارجاعات: 
 
 
مقالات نشریه ای مرتبط: 
 
مقالات همایشی مرتبط: 
 

  چکیده انگلیسی بازدید یکساله 275
 
 
آخرین های بلاگ
ورود به بلاگ مرکز اطلاعات علمی