نسخه جدید سایت SID.ir

مشخصات مقاله

عنوان نشریه: 
 
اطلاعات شماره: 
 
عنوان مقاله: 

بررسي اثرات تمرينات هوازي و بي هوازي بر حافظه افراد سالم

 
نویسندگان: 
 
آدرس:  
* گروه تربیت بدنی، واحد سمنان، دانشگاه آزاد اسلامی، سمنان، ایران
 
چکیده: 
سابقه و هدف: شواهد حاكي است فعاليت بدني، يادگيري و حافظه را در انسان و حيوان توسعه مي دهد و مغز به طور قابل ملاحظه اي نسبت به ورزش پاسخ مي دهد. هدف از اين مطالعه بررسي تاثير و مقايسه ورزش هوازي و بي هوازي بر حافظه مي باشد.مواد و روش ها: در اين مطالعه 90 نفر از دانشجويان پسر به طور تصادفي در سه گروه 30 نفره تقسيم شدند. گروه اول به مدت هشت هفته، هفته اي سه جلسه و هر جلسه به مدت 60 دقيقه تحت تمرينات هوازي (با استفاده از تردميل و با شدت 60 تا 70 درصد حداكثر ضربان قلب بيشينه)، گروه دوم، تمرين بي هوازي (با استفاده از تردميل و با شدت 75 تا 85 درصد ضربان قلب بيشينه) قرار گرفتند و در گروه سوم (كنترل) هيچ مداخله اي صورت نگرفت. كليه 90 نفر هم در ابتداي دوره و هم در پايان برنامه و آخرين جلسه به آزمايشگاه حافظه دعوت شده و حافظه آن ها بر اساس آزمون وكسلر بررسي شد.يافته ها: نتايج اين مطالعه نشان داد كه از خرده آزمون هاي تست وكسلر تغييرات حافظه قبل و پس از مداخله در گروه با تمرين هوازي 5.41±15.50 و گروه با تمرين بي هوازي 4.89±17.00 و گروه كنترل 1.96±2.13 بود كه تفاوت معني دار بود (p<0.001). به طوري كه ميانگين مقدار افزايش نمره حافظه در گروه هوازي (p<0.001) و هم چنين در گروه بي هوازي (p<0.001) نسبت به گروه كنترل بيش تر بود. اما در دو گروه با تمرين بي هوازي و با هوازي تفاوت معني دار نبود (0.381=p).نتيجه گيري: به طور كلي، يافته هاي مطالعه حاكي از آن است كه تمرينات هشت هفته اي ورزش هوازي و بي هوازي اثرات مثبتي بر عمل كرد حافظه افراد تحت مطالعه داشته است. لذا ورزش هوازي و بي هوازي براي بهبود عمل كرد حافظه توصيه مي شود.
 
کلید واژه: 

 
موضوعات مرتبط: 
 
 
مقالات نشریه ای مرتبط:  
 
مقالات همایشی مرتبط: 
  • ندارد
 
طرح های مرتبط: 
 
مقالات بین المللی مرتبط: 
 
ارتباط خیلی زیاد ارتباط زیاد مرتبط ارتباط کمتر
 
ارجاعات: 
 
استنادات: 
  • ثبت نشده است
 
+جهت ارجاع به این مقاله کلیک کنید(Cite).
APA : کپی

رشیدی، م.، و رشیدی پور، ع.، و واعظی، غ.، و قربانی، ر. (1395). بررسی اثرات تمرینات هوازی و بی هوازی بر حافظه افراد سالم. کومش, 17(3 (پیاپی 59)), 733-738. https://www.sid.ir/fa/journal/ViewPaper.aspx?id=287805



Vancouver : کپی

رشیدی محمد، رشیدی پور علی، واعظی غلامحسن، قربانی راهب. بررسی اثرات تمرینات هوازی و بی هوازی بر حافظه افراد سالم. کومش. 1395 [cited 2022May21];17(3 (پیاپی 59)):733-738. Available from: https://www.sid.ir/fa/journal/ViewPaper.aspx?id=287805



IEEE : کپی

رشیدی، م.، رشیدی پور، ع.، واعظی، غ.، قربانی، ر.، 1395. بررسی اثرات تمرینات هوازی و بی هوازی بر حافظه افراد سالم. کومش, [online] 17(3 (پیاپی 59)), pp.733-738. Available: https://www.sid.ir/fa/journal/ViewPaper.aspx?id=287805.



 

 
چکیده انگلیسی بازدید یکساله 860 مباني نظري و تجربي ونداليسم: مروري بر يافته هاي يك تحقيق
 
آخرین های بلاگ
ورود به بلاگ مرکز اطلاعات علمی