برای اطلاع از آخرین مقالات علمی و اخبار کرونا(COVID-19) کلیک کنید

مشخصات مقاله

عنوان نشریه: 
 
اطلاعات شماره: 
مهر 1394 , دوره  58 , شماره  7 ; از صفحه 359 تا صفحه 369 .
 
عنوان مقاله: 

اثر هشت هفته تمرين هوازي و مصرف چاي سبز با دوزهاي متوسط و بالا بر ترکيب بدن و نيم رخ ليپيدي زنان داراي اضافه وزن و چاق

 
نویسندگان: 
 
آدرس:  
* سبزوار، دانشگاه حکیم سبزواری، دانشکده تربیت بدنی، سبزوار، ایران
 
چکیده: 

مقدمه: مصرف منظم چاي سبز مي تواند بر متابوليسم انرژي، وزن و محتواي چربي بدن تاثير بگذارد. هدف اين مطالعه بررسي اثر هشت هفته تمرين هوازي و مصرف چاي سبز با دوزهاي متوسط و بالا برترکيب بدن و نيم رخ ليپيدي زنان داراي اضافه وزن و چاق است.
روش کار: اين مطالعه مورد شاهدي و نيمه تجربي در تابستان سال 92 در دانشگاه حکيم سبزواري انجام شد. روش تحقيق کاربردي با طرح پيش آزمون- پس آزمون مي باشد.36 زن چاق و داراي اضافه وزن انتخاب شدند و به طور تصادفي در سه گروه تمرين هوازي + دوز متوسط چاي سبز (500 ميلي گرم)، تمرين هوازي + دوز بالاي چاي سبز (750 ميلي گرم) و دارونما (نشاسته) قرار گرفتند. دو گروه تجربي به مدت 8 هفته به اجراي تمرين هوازي (3 جلسه در هفته، هر جلسه 45 دقيقه) و مصرف چاي سبز پرداختند. در طول اين مدت گروه پلاسيبو در هيچ برنامه تمريني شرکت نداشت. خونگيري از آزمودني ها در حالت ناشتايي انجام شد. داده ها از طريق آزمون آناليز واريانس يکطرفه و تست تعقيبي
LSD تحليل شد.
نتايج: هشت هفته تمرين هوازي و مصرف چاي سبز با دوزهاي متوسط و بالا سبب کاهش معنادار وزن بدن، شاخص توده بدن، درصد چربي بدن، محيط کمر و افزايش معنادار حداکثر اکسيژن مصرفي شد، اما بين دو دوز مصرفي تفاوت معناداري مشاهده نشد. در شاخص هاي نسبت محيط کمر به لگن،
LDL-C، HDL-C، کلسترول تام و تري گليسريد، بين سه گروه تفاوت معناداري مشاهده نشد.
نتيجه گيري: زنان چاق و داراي اضافه وزن مي توانند ترکيب بدن خود را از طريق تمرينات هوازي و مصرف مکمل چاي سبز بهبود دهند. در رابطه با نيم رخ ليپيدي پيشنهاد مي شود با توجه به درصد تغييرات، از دوز بالاي چاي سبز به همراه تمرينات هوازي استفاده شود.

 
کلید واژه: 

 
موضوعات مرتبط: 
 
 
مقالات نشریه ای مرتبط:  
 
مقالات همایشی مرتبط: 
 
ارتباط خیلی زیاد ارتباط زیاد مرتبط ارتباط کمتر
 
ارجاعات: 
  • ثبت نشده است
 
استنادات: 
  • ثبت نشده است
 
+جهت ارجاع به این مقاله کلیک کنید(Cite).
APA : کپی

حقیقی، ا.، و اسلامی نیک، ا.، و حامدی نیا، م. (1394). اثر هشت هفته تمرین هوازی و مصرف چای سبز با دوزهای متوسط و بالا بر ترکیب بدن و نیم رخ لیپیدی زنان دارای اضافه وزن و چاق. مجله دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی مشهد, 58(7), 359-369. https://www.sid.ir/fa/journal/ViewPaper.aspx?id=284176



Vancouver : کپی

حقیقی امیرحسین، اسلامی نیک الناز، حامدی نیا محمدرضا. اثر هشت هفته تمرین هوازی و مصرف چای سبز با دوزهای متوسط و بالا بر ترکیب بدن و نیم رخ لیپیدی زنان دارای اضافه وزن و چاق. مجله دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی مشهد. 1394 [cited 2021September27];58(7):359-369. Available from: https://www.sid.ir/fa/journal/ViewPaper.aspx?id=284176



IEEE : کپی

حقیقی، ا.، اسلامی نیک، ا.، حامدی نیا، م.، 1394. اثر هشت هفته تمرین هوازی و مصرف چای سبز با دوزهای متوسط و بالا بر ترکیب بدن و نیم رخ لیپیدی زنان دارای اضافه وزن و چاق. مجله دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی مشهد, [online] 58(7), pp.359-369. Available: https://www.sid.ir/fa/journal/ViewPaper.aspx?id=284176.



 

 
چکیده انگلیسی بازدید یکساله 139 مباني نظري و تجربي ونداليسم: مروري بر يافته هاي يك تحقيق
 
آخرین های بلاگ
ورود به بلاگ مرکز اطلاعات علمی