تاثير هشت هفته تمرين هوازي با شدت بالا بر شاخص هاي سردرد ميگرني

عبدي عبدالصمد; پرنو عبدالحسين; عزيزي محمد

مشخصات مقاله

عنوان نشریه:

افق دانش

اطلاعات شماره:

پاييز 1393 , دوره 20 , شماره 3 ; از صفحه 133 تا صفحه 138 .

عنوان مقاله:

تاثير هشت هفته تمرين هوازي با شدت بالا بر شاخص هاي سردرد ميگرني

نویسندگان:

عبدي عبدالصمد, پرنو عبدالحسين*, عزيزي محمد

آدرس:

* گروه فیزیولوژی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه رازی، کرمانشاه، ایران

چکیده:

اهداف: ميگرن اختلال عصب شناختي شايعي است كه باعث درد و رنج فراوان براي مبتلايان مي شود. علاوه بر درمان هاي دارويي، درمان هاي غيردارويي از جمله ورزش در پيشگيري از ميگرن توصيه مي شود. هدف از پژوهش حاضر بررسي تاثير يك دوره تمريني 8 هفته اي تمرينات هوازي با شدت بالا بر شاخص هاي ميگرني در افراد مبتلا بود.مواد و روش ها: پژوهش نيمه تجربي حاضر با طرح يك گروهي پيش آزمون- پس آزمون، در كليه افراد مبتلا به ميگرن شهرستان نورآباد و با نمونه گيري به روش در دسترس انجام شد. 12 بيمار مرد غيرفعال مبتلا به ميگرن در اين پژوهش شركت كردند. دوره پژوهش 16 هفته به طول انجاميد. آزمودني ها به مدت 8هفته تمرينات هوازي شديد را به مدت 40 تا 45 دقيقه و 2 جلسه در هفته انجام دادند. 48 ساعت بعد از آخرين جلسه تمريني، شاخص هاي تركيب بدني و استقامت هوازي افراد و 4 هفته بعد از اتمام برنامه تمريني، شاخص هاي سردرد ميگرني مجددا ارزيابي شد. تجزيه و تحليل آماري با استفاده از آزمون T استودنت براي گروه وابسته و در قالب نرم افزار SPSS 19 انجام گرفت.يافته ها: تمرينات هوازي شديد باعث كاهش معني داري در شاخص هاي سردرد ميگرني شامل تعداد حملات (p=0.025)، شدت حملات (p=0.024) و مدت سردرد (p=0.031) و همچنين باعث بهبود آمادگي هوازي آزمودني ها شد (p=0.001) درصد چربي 49.1% كاهش پيدا كرد و اين كاهش نيز معني دار بود (p=0.024).نتيجه گيري: برنامه 8 هفته اي تمرين هوازي با شدت بالا مي تواند باعث كاهش در شاخص هاي سردرد ميگرني (تعداد حملات، شدت و مدت سردرد) شود.

کلید واژه:

اختلالات ميگرني(Q2)ورزش(Q2)تناسب جسماني(Q2)سردرد(Q3)

چارک 1 این موضوع در حوزۀ علمی خود، در چارک اول تازگی است.
یعنی استقبال پژوهشگران از این موضوع خیلی زیاد است.
چارک 2 این موضوع در حوزۀ علمی خود، در چارک دوم تازگی است.
یعنی استقبال پژوهشگران از این موضوع زیاد است.
چارک 3 این موضوع در حوزۀ علمی خود، در چارک سوم تازگی است.
یعنی استقبال پژوهشگران از این موضوع کم است.
چارک 4 این موضوع در حوزۀ علمی خود، در چارک چهارم تازگی است.
یعنی استقبال پژوهشگران از این موضوع خیلی کم است.

موضوعات مرتبط:

مقالات نشریه ای مرتبط:

ندارد

مقالات همایشی مرتبط:

ندارد

طرح های مرتبط:

ندارد

مقالات بین المللی مرتبط:

ارتباط خیلی زیاد ارتباط زیاد مرتبط ارتباط کمتر

ارجاعات:

استنادات:

ثبت نشده است

+جهت ارجاع به این مقاله کلیک کنید(Cite).

APA : کپی

عبدی، ع.، و پرنو، ع.، و عزیزی، م. (1393). تاثیر هشت هفته تمرین هوازی با شدت بالا بر شاخص های سردرد میگرنی. افق دانش, 20(3), 133-138. https://www.sid.ir/fa/journal/ViewPaper.aspx?id=237115

Vancouver : کپی

عبدی عبدالصمد، پرنو عبدالحسین، عزیزی محمد. تاثیر هشت هفته تمرین هوازی با شدت بالا بر شاخص های سردرد میگرنی. افق دانش. 1393 [cited 2022August13];20(3):133-138. Available from: https://www.sid.ir/fa/journal/ViewPaper.aspx?id=237115

IEEE : کپی

عبدی، ع.، پرنو، ع.، عزیزی، م.، 1393. تاثیر هشت هفته تمرین هوازی با شدت بالا بر شاخص های سردرد میگرنی. افق دانش, [online] 20(3), pp.133-138. Available: https://www.sid.ir/fa/journal/ViewPaper.aspx?id=237115.