برای اطلاع از آخرین مقالات علمی و اخبار کرونا(COVID-19) کلیک کنید

مشخصات مقاله

عنوان نشریه: 
 
اطلاعات شماره: 
 
عنوان مقاله: 

اثر هشت هفته تمرينات قدرتي بر تعادل ايستا و پوياي مردان سالم

 
نویسندگان: 
 
آدرس:  
* دانشگاه خوارزمی تهران
 
چکیده: 
هدف از اجراي اين تحقيق بررسي تاثير تمرينات قدرتي بر تعادل ايستا و پوياي مردان سالمند سالم بود. 24 مرد سالمند که همگي از سلامت عمومي برخوردار بودند، بدون سابقه زمين خوردن، به دو گروه تمرين قدرتي (12 نفر با ميانگين و انحراف استاندارد سني 59.2±6.96 سال، وزن 74.5±5.3 کيلوگرم، قد 172.41±6.2 سانتي متر) و کنترل (12 نفر با ميانگين و انحراف استاندارد سني 63.6±5.68 سال، وزن 77.6±7 کيلوگرم، قد 173.4±7.3 سانتي متر) تقسيم شدند. تعادل ايستا با چشمان باز و بسته از طريق آزمون شارپند رومبرگ (پايايي با چشم باز 0.90-0.91 و چشم بسته 0.76-0.77) و تعادل پويا به وسيله آزمون زمان برخاستن و رفتن (پايايي: 0.99) قبل و بعد از دوره تمريني اندازه گيري شد. گروه تمريني يک دوره تمرين قدرتي هشت هفته اي (هفته اي دو جلسه) از هشت گروه عضلاني را به انجام رساندند. در اين مدت گروه کنترل به فعاليت هاي روزانه خود مشغول بود. براي تعيين اختلاف بين پيش آزمون و پس آزمون بين گروهي، از ANOVA با اندازه گيري مکرر در سطح معناداري P£0.05 استفاده شد. تجزيه و تحليل آماري از طريق نرم افزار 16 SPSS انجام گرفت. نتايج نشان داد با اينکه تعادل ايستا در وضعيت چشم باز از طريق تمرين قدرتي دستخوش تغييرات شد (P=0.06)، اما اين تغييرات در سطح P£0.05 معنادار نبود. تعادل ايستا در وضعيت چشم بسته و تعادل پويا نيز تغييرات معناداري نشان نداد (به ترتيب P=0.287 و P=0.933). گروه کنترل نيز در بخش تعادل ايستا با چشمان باز و بسته و تعادل پويا تغييرات معناداري از خود نشان نداد (به ترتيب P=0.932، P=0.237 و P=0.408). نتايج اين تحقيق نشان داد که تمرين قدرتي در مدت هشت هفته تاثير معناداري بر تعادل ايستا و پوياي سالمندان ندارد.
 
کلید واژه: 

 
موضوعات مرتبط: 
 
 
مقالات نشریه ای مرتبط:  
 
مقالات همایشی مرتبط: 
 
مقالات بین المللی مرتبط: 
 
ارتباط خیلی زیاد ارتباط زیاد مرتبط ارتباط کمتر
 
ارجاعات: 
  • ثبت نشده است
 
استنادات: 
 
+جهت ارجاع به این مقاله کلیک کنید(Cite).
APA : کپی

خواجه نعمت، ک.، و صادقی، ح.، و صاحب الزمانی، م. (1393). اثر هشت هفته تمرینات قدرتی بر تعادل ایستا و پویای مردان سالم. طب ورزشی (حرکت), 6(1), 45-55. https://www.sid.ir/fa/journal/ViewPaper.aspx?id=231572



Vancouver : کپی

خواجه نعمت کرار، صادقی حیدر، صاحب الزمانی منصور. اثر هشت هفته تمرینات قدرتی بر تعادل ایستا و پویای مردان سالم. طب ورزشی (حرکت). 1393 [cited 2022January23];6(1):45-55. Available from: https://www.sid.ir/fa/journal/ViewPaper.aspx?id=231572



IEEE : کپی

خواجه نعمت، ک.، صادقی، ح.، صاحب الزمانی، م.، 1393. اثر هشت هفته تمرینات قدرتی بر تعادل ایستا و پویای مردان سالم. طب ورزشی (حرکت), [online] 6(1), pp.45-55. Available: https://www.sid.ir/fa/journal/ViewPaper.aspx?id=231572.



 

 
چکیده انگلیسی بازدید یکساله 665 مباني نظري و تجربي ونداليسم: مروري بر يافته هاي يك تحقيق
 
آخرین های بلاگ
ورود به بلاگ مرکز اطلاعات علمی