برای اطلاع از آخرین مقالات علمی و اخبار کرونا(COVID-19) کلیک کنید

مشخصات مقاله

عنوان نشریه: 
 
اطلاعات شماره: 
مهر و آبان 1392 , دوره  56 , شماره  4 ; از صفحه 211 تا صفحه 218 .
 
عنوان مقاله: 

تاثير هشت هفته تمرين هوازي و مصرف مکمل چاي سبز بر درصد چربي بدن و نيمرخ ليپيدي سرم زنان چاق و داراي اضافه وزن

 
نویسندگان: 
 
آدرس:  
* سبزوار، توحید شهر، دانشگاه حکیم سبزواری، دانشکده تربیت بدنی، سبزوار، ایران
 
چکیده: 

مقدمه: هدف مطالعه، بررسي تاثير هشت هفته تمرين هوازي و مصرف مکمل چاي سبز بر درصد چربي بدن و نيمرخ ليپيدي سرم زنان چاق و داراي اضافه وزن بود.
روش کار: اين مطالعه مورد شاهدي و نيمه تجربي در سالن ورزشي بعثت رباط کريم در تابستان سال 1389 انجام شد.20 زن چاق و داراي اضافه وزن داوطلب شدند و به صورت تصادفي در دو گروه تجربي (11 نفر با ميانگين هاي سن 38.54±9.44 سال، وزن 70.68±7.30 کيلوگرم) و کنترل (9 نفر با ميانگين هاي سن 40±7.51 سال، وزن 76.22±5.78 کيلوگرم) قرار گرفتند. گروه تجربي در يک دوره هشت هفته اي به اجراي تمرينات هوازي و مصرف مکمل چاي سبز پرداختند. تمرينات هوازي شامل سه جلسه در هفته، هر جلسه به مدت 45 دقيقه با شدت 65%- 80% ضربان قلب بيشينه بود. مکمل چاي سبز به مقدار 9 گرم در روز و در سه وعده مساوي مصرف مي گرديد. در ابتدا و انتهاي دوره، پرسشنامه فعاليت بدني و رژيم غذايي پر شد و خون گيري انجام گرديد. داده ها با استفاده از آزمون هاي کلموگراف اسميرنوف، تي همبسته و تي مستقل تحليل شدند.
نتايج: ترکيب مکمل چاي سبز و تمرين هوازي باعث کاهش معنادار وزن بدن و درصد چربي بدن شد ولي بر کلسترول تام سرمي، تري گليسريد، HDL-C و LDL-C سرم تاثير معناداري نداشت.
نتيجه گيري: زنان چاق و داراي اضافه وزن مي توانند جهت کاهش وزن و درصد چربي بدن از اثرات مفيد تمرينات هوازي به همراه مصرف مکمل چاي سبز بهره مند شوند ضمن اينکه براي تشخيص اثر تمرين هوازي و مکمل چاي سبز بر نيمرخ ليپيدي سرم به تحقيقات بيشتري نياز است.

 
کلید واژه: 

 
موضوعات مرتبط: 
 
 
مقالات نشریه ای مرتبط:  
 
مقالات همایشی مرتبط: 
 
ارتباط خیلی زیاد ارتباط زیاد مرتبط ارتباط کمتر
 
ارجاعات: 
  • ثبت نشده است
 
استنادات: 
 
+جهت ارجاع به این مقاله کلیک کنید(Cite).
APA : کپی

حقیقی، ا.، و یعقوبی، م.، و حسینی کاخک، س. (1392). تاثیر هشت هفته تمرین هوازی و مصرف مکمل چای سبز بر درصد چربی بدن و نیمرخ لیپیدی سرم زنان چاق و دارای اضافه وزن. مجله دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی مشهد, 56(4), 211-218. https://www.sid.ir/fa/journal/ViewPaper.aspx?id=221151



Vancouver : کپی

حقیقی امیرحسین، یعقوبی مرضیه، حسینی کاخک سیدعلیرضا. تاثیر هشت هفته تمرین هوازی و مصرف مکمل چای سبز بر درصد چربی بدن و نیمرخ لیپیدی سرم زنان چاق و دارای اضافه وزن. مجله دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی مشهد. 1392 [cited 2021November30];56(4):211-218. Available from: https://www.sid.ir/fa/journal/ViewPaper.aspx?id=221151



IEEE : کپی

حقیقی، ا.، یعقوبی، م.، حسینی کاخک، س.، 1392. تاثیر هشت هفته تمرین هوازی و مصرف مکمل چای سبز بر درصد چربی بدن و نیمرخ لیپیدی سرم زنان چاق و دارای اضافه وزن. مجله دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی مشهد, [online] 56(4), pp.211-218. Available: https://www.sid.ir/fa/journal/ViewPaper.aspx?id=221151.



 

 
چکیده انگلیسی بازدید یکساله 432 مباني نظري و تجربي ونداليسم: مروري بر يافته هاي يك تحقيق
 
آخرین های بلاگ
ورود به بلاگ مرکز اطلاعات علمی