برای اطلاع از آخرین مقالات علمی و اخبار کرونا(COVID-19) کلیک کنید

مشخصات مقاله

عنوان نشریه: 
 
اطلاعات شماره: 
بهمن و اسفند 1391 , دوره  8 , شماره  6 ; از صفحه 1113 تا صفحه 1122 .
 
عنوان مقاله: 

تاثير برنامه پيشگيري کننده آسيب فيفا +11 بر قدرت ايزومتريک عضلات چهارسر و همسترينگ فوتباليست هاي جوان حرفه اي ايران

 
نویسندگان: 
 
آدرس:  
* دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه خلیج فارس، بوشهر، ایران
 
چکیده: 

مقدمه: مفصل زانو يکي از شايع ترين نقاط بروز آسيب در فوتباليست ها است که قدرت عضلاني به عنوان يکي از مهم ترين عوامل پيشگيري از آسيب هاي عضلاني و رباطي مي باشد. هدف تحقيق حاضر، بررسي تاثير برنامه پيشگيري کننده آسيب فيفا +11 بر قدرت ايزومتريک عضلات همسترينگ و چهار سر ران فوتباليست هاي مرد جوان حرفه اي ايران بود.
مواد و روش ها: 24 فوتباليست حرفه اي در قالب دو گروه تجربي و شاهد به صورت هدفمند انتخاب و گروه تجربي، برنامه پيشگيري کننده آسيب فيفا +11 را به مدت 2 ماه، 3 جلسه در هفته در زمان عصر اجرا کردند. قدرت ايزومتريک عضلات هر دو گروه قبل و بعد از برنامه تمريني به وسيله دستگاه بايودکس مدل 3 در سه زاويه 30، 60 و 90 درجه مورد ارزيابي قرار گرفت. از آزمون هاي
Paired t، Independent t و Two way repeated measure ANOVA براي تجزيه و تحليل داده ها استفاده گرديد.
يافته ها: در گروه تجربي، قدرت ايزومتريک عضلات چهار سر در زاويه 90 درجه آزمون نهايي به طور معني داري بيشتر از پيش آزمون مي باشد
(P=0.004)؛ در حالي که در قدرت عضلات همسترينگ پيش آزمون و پس آزمون در هيچ کدام از زوايا تفاوت معني داري مشاهده نشد (P³0.005). بين دو گروه تجربي و شاهد، تفاوت معني داري در حداکثر گشتاور عضلات چهار سر در زاويه 30 درجه (P<0.001)، 60 درجه (P=0.010) و 90 درجه (P=0.004) مشاهده شد. در گروه تجربي در هر سه زاويه، تفاوت معني داري در حداکثر گشتاور عضلات چهار سر (P<0.001) و همسترينگ (P<0.001) وجود داشت؛ به گونه اي که در عضلات چهارسر بيشترين مقدار حداکثر گشتاور در زاويه 90 درجه (303.6 نيوتن متر) و در عضلات همسترينگ در زاويه 30 درجه (155.1 نيوتن متر) مشاهده شد.
نتيجه گيري: به نظر مي رسد برنامه تمريني فيفا +11 بر افزايش قدرت عضلات چهار سر ران فوتباليست هاي حرفه اي جوان موثر بوده است. افزودن تمرينات بيشتر با هدف افزايش قدرت عضلات همسترينگ به برنامه تمريني فيفا +11 توصيه مي شود
.

 
کلید واژه: 

 
موضوعات مرتبط: 
 
 
مقالات نشریه ای مرتبط:  
 
مقالات همایشی مرتبط: 
 
ارتباط خیلی زیاد ارتباط زیاد مرتبط ارتباط کمتر
 
ارجاعات: 
 
استنادات: 
  • ثبت نشده است
 
+جهت ارجاع به این مقاله کلیک کنید(Cite).
APA : کپی

صادقی پور، ح.، و رهنما، ن.، و دانشجو، ع.، و بمبئی چی، ع. (1391). تاثیر برنامه پیشگیری کننده آسیب فیفا +11 بر قدرت ایزومتریک عضلات چهارسر و همسترینگ فوتبالیست های جوان حرفه ای ایران. پژوهش در علوم توانبخشی, 8(6), 1113-1122. https://www.sid.ir/fa/journal/ViewPaper.aspx?id=207743



Vancouver : کپی

صادقی پور حمیدرضا، رهنما نادر، دانشجو عبدالحمید، بمبئی چی عفت. تاثیر برنامه پیشگیری کننده آسیب فیفا +11 بر قدرت ایزومتریک عضلات چهارسر و همسترینگ فوتبالیست های جوان حرفه ای ایران. پژوهش در علوم توانبخشی. 1391 [cited 2021September21];8(6):1113-1122. Available from: https://www.sid.ir/fa/journal/ViewPaper.aspx?id=207743



IEEE : کپی

صادقی پور، ح.، رهنما، ن.، دانشجو، ع.، بمبئی چی، ع.، 1391. تاثیر برنامه پیشگیری کننده آسیب فیفا +11 بر قدرت ایزومتریک عضلات چهارسر و همسترینگ فوتبالیست های جوان حرفه ای ایران. پژوهش در علوم توانبخشی, [online] 8(6), pp.1113-1122. Available: https://www.sid.ir/fa/journal/ViewPaper.aspx?id=207743.



 

 
چکیده انگلیسی بازدید یکساله 241 مباني نظري و تجربي ونداليسم: مروري بر يافته هاي يك تحقيق
 
آخرین های بلاگ
ورود به بلاگ مرکز اطلاعات علمی