برای اطلاع از آخرین مقالات علمی و اخبار کرونا(COVID-19) کلیک کنید

مشخصات مقاله

عنوان نشریه: 
 
اطلاعات شماره: 
تابستان 1390 , دوره  - , شماره  9 ; از صفحه 21 تا صفحه 32 .
 
عنوان مقاله: 

تاثير مدت کشش ايستا بر حداکثر انقباض ارادي و انعطاف پذيري همسترينگ

 
نویسندگان: 
 
آدرس:  
* دانشگاه گلستان
 
چکیده: 

هدف از پژوهش حاضر، بررسي اثر مدت کشش ايستا بر حداکثر انقباض ارادي (MVC) و انعطاف پذيري همسترينگ بود. به اين منظور 10 دانشجوي پسر تربيت بدني سه پروتکل مختلف گرم کردن شامل 5 دقيقه دويدن روي تردميل و 45 ثانيه (15×3 ثانيه) کشش ايستاي همسترينگ، 5 دقيقه دويدن و 90 ثانيه (30×3 ثانيه) کشش ايستاي همسترينگ و 5 دقيقه دويدن (شرايط کنترل) را به صورت تصادفي در روزهاي جداگانه اجرا کردند. در هر جلسه قبل و بعد از هر پروتکل، انعطاف پذيري همسترينگ به وسيله آزمون نشستن و رساندن و بعد از آن MVC همسترينگ اندازه گيري شد. نتايج نشان داد انعطاف پذيري همسترينگ به طور معناداري بعد از هر دو پروتکل کشش ايستا افزايش يافت (0.05>p) و تفاوت معناداري نيز بين دو وضعيت کشش مشاهده نشد (0.05<p) .حداکثر انقباض ارادي به طور معنا داري بعد از 30×3 کشش در مقايسه با شرايط کنترل و 15×3 ثانيه کشش کاهش يافت (0.05>p). با اين حال، بين شرايط کنترل و 15×3 ثانيه کشش تفاوت معناداري مشاهده نشد (0.05<p). بنابراين، نتيجه گرفته مي شود که مدت کوتاه کشش ايستا (15×3 ثانيه) اثر منفي بر توليد نيروي عضلاني ندارد.

 
کلید واژه: 

 
موضوعات مرتبط: 
 
 
مقالات نشریه ای مرتبط:  
 
مقالات همایشی مرتبط: 
 
ارتباط خیلی زیاد ارتباط زیاد مرتبط ارتباط کمتر
 
ارجاعات: 
  • ثبت نشده است
 
استنادات: 
  • ثبت نشده است
 
+جهت ارجاع به این مقاله کلیک کنید(Cite).
APA : کپی

سنگدوینی، م.، و میرزایی، ب.، و مصطفی لو، ع.، و سعیدی، ا. (1390). تاثیر مدت کشش ایستا بر حداکثر انقباض ارادی و انعطاف پذیری همسترینگ. علوم زیستی ورزشی (حرکت), -(9), 21-32. https://www.sid.ir/fa/journal/ViewPaper.aspx?id=203296



Vancouver : کپی

سنگدوینی مرتضی، میرزایی بهمن، مصطفی لو علی، سعیدی احسان. تاثیر مدت کشش ایستا بر حداکثر انقباض ارادی و انعطاف پذیری همسترینگ. علوم زیستی ورزشی (حرکت). 1390 [cited 2021September23];-(9):21-32. Available from: https://www.sid.ir/fa/journal/ViewPaper.aspx?id=203296



IEEE : کپی

سنگدوینی، م.، میرزایی، ب.، مصطفی لو، ع.، سعیدی، ا.، 1390. تاثیر مدت کشش ایستا بر حداکثر انقباض ارادی و انعطاف پذیری همسترینگ. علوم زیستی ورزشی (حرکت), [online] -(9), pp.21-32. Available: https://www.sid.ir/fa/journal/ViewPaper.aspx?id=203296.



 

 
چکیده انگلیسی بازدید یکساله 81 مباني نظري و تجربي ونداليسم: مروري بر يافته هاي يك تحقيق
 
آخرین های بلاگ
ورود به بلاگ مرکز اطلاعات علمی