برای اطلاع از آخرین مقالات علمی و اخبار کرونا(COVID-19) کلیک کنید

مشخصات مقاله

عنوان نشریه: 
 
اطلاعات شماره: 
 
عنوان مقاله: 

بررسي تاثير تمرينات قدرتي، تعادلي و ترکيبي (قدرتي و تعادلي) بر تعادل پوياي نوجوانان پسر ورزشکار

 
نویسندگان: 
 
آدرس:  
* گروه آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه تهران، تهران، ایران
 
چکیده: 
مقدمه: با افزايش روزافزون زمينه هاي ورزشي تعداد نوجواناني که در فعاليت هاي ورزشي دچار آسيب مي شوند در حال افزايش است و بيشترين ميزان اين آسيب ها در اين گروه سني اتفاق مي افتد. هدف از پژوهش حاضر، بررسي تاثير شش هفته تمرين قدرتي، تعادلي و ترکيبي بر تعادل پوياي نوجوانان پسر ورزشکار بود. 60 نوجوان پسر ورزشکار 17-14 سال با ميانگين و انحراف استاندارد وزني 62.79±3.62 کيلوگرم و قد 171.1±4.46 سانتي متر، بدون سابقه آسيب در اندام تحتاني به صورت تصادفي به چهار گروه 15 نفري شامل گروه هاي تمريني قدرتي، تعادلي و ترکيبي (قدرتي و تعادلي) و گروه شاهد تقسيم شدند.مواد و روش ها: قبل و بعد از اجراي شش هفته برنامه تمريني، تعادل پوياي آزمودني ها با تست تعادل ستاره اندازه گيري شد. براي تجزيه و تحليل داده ها از روش هاي آمار توصيفي، آزمون اندازه گيري هاي تکراري، آزمون Paired t، ANOVA و آزمون تعقيبي Tukey در سطح معني داري a³0.05 استفاده شد.يافته ها: تمرين قدرتي، تعادلي و ترکيبي، افزايش معني دار فاصله دستيابي آزمودني ها در هر هشت جهت را نشان دادند و همچنين تمرين ترکيبي از تمرين قدرتي و تعادلي و تمرين تعادلي نيز از تمرين قدرتي بهبود بيشتري در تعادل پوياي آزمودني ها ايجاد مي کند.نتيجه گيري: با توجه به نياز ويژه نوجوانان به تعادل در مهارت هاي ورزشي و همچنين به عنوان عامل مهم در پيشگيري از آسيب هاي ورزشي، بهتر است در طراحي برنامه هاي تمريني از مزاياي هر سه برنامه تمرين به ويژه تمرينات ترکيبي استفاده کنند.
 
کلید واژه: 

 
موضوعات مرتبط: 
 
 
مقالات نشریه ای مرتبط:  
 
مقالات همایشی مرتبط: 
 
مقالات بین المللی مرتبط: 
 
ارتباط خیلی زیاد ارتباط زیاد مرتبط ارتباط کمتر
 
ارجاعات: 
  • ثبت نشده است
 
استنادات: 
  • ثبت نشده است
 
+جهت ارجاع به این مقاله کلیک کنید(Cite).
APA : کپی

محمدی، و.، و علی زاده، م.، و گائینی، ع. (1392). بررسی تاثیر تمرینات قدرتی, تعادلی و ترکیبی (قدرتی و تعادلی) بر تعادل پویای نوجوانان پسر ورزشکار. پژوهش در علوم توانبخشی, 9(1), 113-123. https://www.sid.ir/fa/journal/ViewPaper.aspx?id=196528



Vancouver : کپی

محمدی وحید، علی زاده محمدحسین، گائینی عباسعلی. بررسی تاثیر تمرینات قدرتی, تعادلی و ترکیبی (قدرتی و تعادلی) بر تعادل پویای نوجوانان پسر ورزشکار. پژوهش در علوم توانبخشی. 1392 [cited 2022January17];9(1):113-123. Available from: https://www.sid.ir/fa/journal/ViewPaper.aspx?id=196528



IEEE : کپی

محمدی، و.، علی زاده، م.، گائینی، ع.، 1392. بررسی تاثیر تمرینات قدرتی, تعادلی و ترکیبی (قدرتی و تعادلی) بر تعادل پویای نوجوانان پسر ورزشکار. پژوهش در علوم توانبخشی, [online] 9(1), pp.113-123. Available: https://www.sid.ir/fa/journal/ViewPaper.aspx?id=196528.



 

 
چکیده انگلیسی بازدید یکساله 587 مباني نظري و تجربي ونداليسم: مروري بر يافته هاي يك تحقيق
 
آخرین های بلاگ
ورود به بلاگ مرکز اطلاعات علمی