برای اطلاع از آخرین مقالات علمی و اخبار کرونا(COVID-19) کلیک کنید

مشخصات مقاله

عنوان نشریه: 
 
اطلاعات شماره: 
 
عنوان مقاله: 

تاثير 8 هفته حرکات اصلاحي بر لوردوزکمري دانش آموزان دختر

 
نویسندگان: 
 
آدرس:  
* دانشگاه اصفهان
 
چکیده: 
هدف اصلي تحقيق حاضر، بررسي اثر 8 هفته برنامه حرکات اصلاحي منظم بر لوردوز کمري دانش آموزان دختر بود. از ميان 270 دانش آموز با قوس کمري افزايش يافته، تعداد 30 دانش آموز به طور تصادفي در دو گروه 15 نفري کنترل و تجربي قرار گرفتند. ابزارهاي اصلي مورد استفاده شامل خط کش منعطف، صفحه شطرنجي، تخته انعطاف و کرنومتر ديجيتالي بود. برنامه تمرينات اصلاحي شامل حرکات کششي و قدرتي بود که به مدت 8 هفته اعمال گرديد. تحليل داده ها با استفاده از آزمون هاي t مستقل و وابسته انجام شد. نتايج تحقيق نشان داد که ميزان قوس کمري در گروه تجربي به طور معناداري کاهش يافته است. همچنين قدرت و استقامت عضلات شکم و ميزان انعطاف پذيري پشت به طور معناداري افزايش نشان داد، اما تغييرات در دامنه حرکتي جانبي تنه و انعطاف پذيري عضلات شکم معنادار نبود. از سوي ديگر، در پس آزمون بين ميزان قوس کمري و استقامت عضلات شکمي گروه تجربي و کنترل تفاوت معناداري مشاهده گرديد (P<0.05). نتايج تحقيق نشان مي دهد که اين برنامه تمرينات اصلاحي مي تواند به عنوان يکي از روش هاي معتبر و مناسب براي بهبود لوردوز کمري مورد استفاده قرار گيرد و از بروز ناراحتي هاي جسماني متعدد مانند کمردرد جلوگيري کند.
 
کلید واژه: 

 
موضوعات مرتبط: 
 
 
مقالات نشریه ای مرتبط:  
 
مقالات همایشی مرتبط: 
 
ارتباط خیلی زیاد ارتباط زیاد مرتبط ارتباط کمتر
 
ارجاعات: 
  • ثبت نشده است
 
استنادات: 
  • ثبت نشده است
 
+جهت ارجاع به این مقاله کلیک کنید(Cite).
APA : کپی

قاسمی کهریزسنگی، غ.، و صادقی، م.، و میناسیان، و.، و ولایتی، ف. (1392). تاثیر 8 هفته حرکات اصلاحی بر لوردوزکمری دانش آموزان دختر. پژوهش های مدیریت ورزشی و علوم حرکتی, 3(5 (پیاپی 5)), 101-108. https://www.sid.ir/fa/journal/ViewPaper.aspx?id=195759



Vancouver : کپی

قاسمی کهریزسنگی غلامعلی، صادقی مرتضی، میناسیان وازگن، ولایتی فاطمه. تاثیر 8 هفته حرکات اصلاحی بر لوردوزکمری دانش آموزان دختر. پژوهش های مدیریت ورزشی و علوم حرکتی. 1392 [cited 2021December08];3(5 (پیاپی 5)):101-108. Available from: https://www.sid.ir/fa/journal/ViewPaper.aspx?id=195759



IEEE : کپی

قاسمی کهریزسنگی، غ.، صادقی، م.، میناسیان، و.، ولایتی، ف.، 1392. تاثیر 8 هفته حرکات اصلاحی بر لوردوزکمری دانش آموزان دختر. پژوهش های مدیریت ورزشی و علوم حرکتی, [online] 3(5 (پیاپی 5)), pp.101-108. Available: https://www.sid.ir/fa/journal/ViewPaper.aspx?id=195759.



 

 
چکیده انگلیسی بازدید یکساله 583 مباني نظري و تجربي ونداليسم: مروري بر يافته هاي يك تحقيق
 
آخرین های بلاگ
ورود به بلاگ مرکز اطلاعات علمی