برای اطلاع از آخرین مقالات علمی و اخبار کرونا(COVID-19) کلیک کنید

مشخصات مقاله

عنوان نشریه: 
 
اطلاعات شماره: 
 
عنوان مقاله: 

بررسي تاثير شش هفته تمرينات قدرتي و پلايومتريک بر تعادل پوياي دانشجويان مرد ورزشکار

 
نویسندگان: 
 
آدرس:  
* گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد تبریز، تبریز، ایران
 
چکیده: 
مقدمه: تعادل از اجزاي جداناپذير تقريبا همه فعاليت هاي روزانه و شاخصي تعيين کننده در بررسي توانايي عملکردي ورزشکاران به شمار مي رود. بنابراين هدف از انجام تحقيق حاضر بررسي تاثير شش هفته تمرينات پلايومتريک و ترکيبي بر تعادل پوياي دانشجويان مرد ورزشکار بود.مواد و روش ها: آزمودني هاي تحقيق حاضر را 30 دانشجوي مرد ورزشکار با ميانگين سني 23.18 سال، وزن 72.17 کيلوگرم و قد 173.58 سانتي متر تشکيل دادند که بدون سابقه آسيب در اندام ها بوده، به صورت داوطلبانه در اين تحقيق شرکت و به صورت تصادفي به دو گروه 15 نفري (گروه يک: تمرين ترکيبي (قدرتي و پلايومتريک) و گروه دو: شاهد) تقسيم شدند. قبل از اعمال شش هفته برنامه تمريني، تعادل پوياي آزمودني ها به وسيله آزمون تعادل ستاره (Star excursion balance test يا SEBT) اندازه گيري شد. در طول شش هفته که گروه تمريني، تمرينات ويژه خود را انجام مي دادند، گروه شاهد نيز به فعاليت هاي بدني روزانه و تمرينات خود پرداختند. بعد از اتمام دوره تمريني، تعادل پوياي آزمودني ها نيز اندازه گيري شد. از آمار توصيفي براي محاسبه ميانگين ويژگي هاي آزمودني ها و نيز فاصله دستيابي آن ها در هشت جهتSEBT ، استفاده شد. همچنين از آزمون t مستقل براي مقايسه فاصله دستيابي آزمودني ها در دو گروه پس از اعمال برنامه تمريني و از آزمون t همبسته براي تعيين تاثير تمرينات بر تعادل پويا، در سطح معني داري a<0.05 استفاده شد.يافته ها: پس از اجراي دوره تمريني و در پس آزمون SEBT فاصله دست يابي آزمودني هاي گروه تمريني در تمامي جهت ها افزايش معني داري داشت. اما در فاصله دست يابي آزمودني هاي گروه شاهد در پيش و پس آزمون SEBT هيچ تفاوت معني داري مشاهده نشد. همچنين پس از اعمال برنامه تمريني بين گروه تمريني و شاهد در تمامي جهت ها تفاوت معني داري مشاهده شد.نتيجه گيري: با توجه به نتايج تحقيق استفاده از تمرينات ترکيبي (پلايومتريک و قدرتي) به منظور کاهش احتمال آسيب و بهبود تعادل پوياي ورزشکاران توصيه مي شود.
 
کلید واژه: 

 
موضوعات مرتبط: 
 
 
مقالات نشریه ای مرتبط:  
 
مقالات همایشی مرتبط: 
 
ارتباط خیلی زیاد ارتباط زیاد مرتبط ارتباط کمتر
 
ارجاعات: 
  • ثبت نشده است
 
استنادات: 
  • ثبت نشده است
 
+جهت ارجاع به این مقاله کلیک کنید(Cite).
APA : کپی

هادی، ح.، و فرهادی، ح.، و بشیری، م. (1390). بررسی تاثیر شش هفته تمرینات قدرتی و پلایومتریک بر تعادل پویای دانشجویان مرد ورزشکار. پژوهش در علوم توانبخشی, 7(2), 215-224. https://www.sid.ir/fa/journal/ViewPaper.aspx?id=158059



Vancouver : کپی

هادی حمداله، فرهادی حسن، بشیری مهدی. بررسی تاثیر شش هفته تمرینات قدرتی و پلایومتریک بر تعادل پویای دانشجویان مرد ورزشکار. پژوهش در علوم توانبخشی. 1390 [cited 2021December04];7(2):215-224. Available from: https://www.sid.ir/fa/journal/ViewPaper.aspx?id=158059



IEEE : کپی

هادی، ح.، فرهادی، ح.، بشیری، م.، 1390. بررسی تاثیر شش هفته تمرینات قدرتی و پلایومتریک بر تعادل پویای دانشجویان مرد ورزشکار. پژوهش در علوم توانبخشی, [online] 7(2), pp.215-224. Available: https://www.sid.ir/fa/journal/ViewPaper.aspx?id=158059.



 

 
چکیده انگلیسی بازدید یکساله 224 مباني نظري و تجربي ونداليسم: مروري بر يافته هاي يك تحقيق
 
آخرین های بلاگ
ورود به بلاگ مرکز اطلاعات علمی