برای اطلاع از آخرین مقالات علمی و اخبار کرونا(COVID-19) کلیک کنید

مشخصات مقاله

عنوان نشریه: 
 
اطلاعات شماره: 
 
عنوان مقاله: 

بررسي تاثير ويبراسيون کل بدن بر پيش گيري و کاهش علائم آزردگي عضلاني تاخيري متعاقب تمرينات اکسنتريک

 
نویسندگان: 
 
آدرس:  
* دانشگاه علوم پزشکی سمنان، دانشکده توانبخشی، مرکز تحقیقات توانبخشی عصبی- عضلانی
 
چکیده: 

سابقه و هدف: آزردگي عضلاني تاخيري (Delayed onset muscle soreness، DOMS) که متعاقب تمرينات اکسنتريک ايجاد مي شود، عمل کرد حرکتي ورزش کاران را به دليل درد و آسيب عضله کاهش مي دهد، لذا درمان هاي متعددي جهت کنترل واکنش هاي التهابي پيشنهاد شده است. در سالهاي اخير در زمينه تمرين درماني، ويبراسيون کل بدن (Whole body vibration، WBV) توجه زيادي را به خود اختصاص داده و به عنوان روشي نوين در حيطه ورزش و بازتواني، جهت افزايش قدرت و توان به کار گرفته مي شود. اين مطالعه با هدف بررسي تاثير WBV در جلوگيري از پيدايش DOMS انجام شد.
مواد و روش ها: 32 داوطلب سالم غير ورزش کار به صورت تصادفي در دو گروه
WBV (n=15) و کنترل (n=17) قرار گرفتند. جهت ايجاد DOMS نمونه ها 60 انقباض اکسنتريک (6 ست 10 تائي) با سرعت زاويه اي 60o/s بر روي عضله کوادريسپس اندام تحتاني غالب انجام دادند. گروه WBV، قبل از انجام تمرينات اکسنتريک، به مدت يک دقيقه، ويبراسيون را با فرکانس 35 هرتز و دامنه 5 ميلي متر در وضعيت اسکوات 100 درجه دريافت کردند. گروه کنترل هيچ گونه مداخله اي دريافت نکرد. شاخص هاي DOMS (سطح آنزيم CK، آستانه درد فشاري، آزردگي عضلاني، محيط ران و حداکثر قدرت ايزومتريک عضله کوادريسپس) در فواصل زماني قبل و بلافاصله پس از مداخله، روزهاي 1 تا 14 پس از مداخله اندازه گيري شدند.
يافته ها: در گروه
WBV، شدت DOMS (سطح آنزيم CK، آستانه درد فشاري، آزردگي عضلاني و حداکثر قدرت ايزومتريک) در مقايسه با گروه کنترل کاهش معني داري نشان داد (P<0.05). هيچ تفاوت معني داري در اندازه گيري محيط ران بين دو گروه مشاهده نشد (P>0.05).
نتيجه گيري: يافته هاي اين تحقيق نشان دهنده اثرات سودمند اعمال
WBV قبل از انجام تمرينات اکسنتريک در پيش گيري و کاهش علائم DOMS است. لذا به نظر مي رسد که WBV قبل از انجام تمرينات اکسنتريک بتواند به طور موثري از ميزان آزردگي عضلاني بکاهد.

 
کلید واژه: 

 
موضوعات مرتبط: 
 
 
مقالات نشریه ای مرتبط:  
 
مقالات همایشی مرتبط: 
 
ارتباط خیلی زیاد ارتباط زیاد مرتبط ارتباط کمتر
 
ارجاعات: 
  • ثبت نشده است
 
استنادات: 
 
+جهت ارجاع به این مقاله کلیک کنید(Cite).
APA : کپی

امینیان فر، ع.، و هادیان، م.، و علیایی، غ.، و طالبیان، س.، و بختیاری، ا. (1391). بررسی تاثیر ویبراسیون کل بدن بر پیش گیری و کاهش علائم آزردگی عضلانی تاخیری متعاقب تمرینات اکسنتریک. کومش, 13(3 (پیاپی 43)), 313-321. https://www.sid.ir/fa/journal/ViewPaper.aspx?id=154104



Vancouver : کپی

امینیان فر عاطفه، هادیان محمدرضا، علیایی غلامرضا، طالبیان سعید، بختیاری امیرهوشنگ. بررسی تاثیر ویبراسیون کل بدن بر پیش گیری و کاهش علائم آزردگی عضلانی تاخیری متعاقب تمرینات اکسنتریک. کومش. 1391 [cited 2021October27];13(3 (پیاپی 43)):313-321. Available from: https://www.sid.ir/fa/journal/ViewPaper.aspx?id=154104



IEEE : کپی

امینیان فر، ع.، هادیان، م.، علیایی، غ.، طالبیان، س.، بختیاری، ا.، 1391. بررسی تاثیر ویبراسیون کل بدن بر پیش گیری و کاهش علائم آزردگی عضلانی تاخیری متعاقب تمرینات اکسنتریک. کومش, [online] 13(3 (پیاپی 43)), pp.313-321. Available: https://www.sid.ir/fa/journal/ViewPaper.aspx?id=154104.



 

 
چکیده انگلیسی بازدید یکساله 87 مباني نظري و تجربي ونداليسم: مروري بر يافته هاي يك تحقيق
 
آخرین های بلاگ
ورود به بلاگ مرکز اطلاعات علمی