برای اطلاع از آخرین مقالات علمی و اخبار کرونا(COVID-19) کلیک کنید

مشخصات مقاله

عنوان نشریه: 
 
اطلاعات شماره: 
 
عنوان مقاله: 

مقايسه اثرات تمرينات ورزشي مقاومتي، استقامتي و ترکيبي بر پروفايل ليپيد مردان ميانسال غير ورزشکار

 
نویسندگان: 
 
آدرس:  
* دانشگاه آزاداسلامی، واحد سنندج، سنندج، ایران
 
چکیده: 

زمينه و هدف: هدف از پژوهش حاضر بررسي اثر تمرينات ورزشي مختلف شامل تمرينات مقاومتي، استقامتي و ترکيبي با شدت برابر بر برخي فاکتورهاي خطرساز قلبي عروقي بود.
روش بررسي: 40 مرد ميانسال سالم از ميان کليه افراد هيات علمي و کارکنان دانشگاه آزاد اسلامي واحد سنندج در يک مطالعه تجربي به طور تصادفي به چهار گروه تجربي 1، تجربي 2، تجربي 3 و کنترل تقسيم شدند. سپس گروه تجربي 1، 2 و 3 به مدت 8 هفته به انجام تمرين استقامتي، مقاومتي و ترکيبي پرداختند. سطوح
HDL، LDL، TG، TC، Apo A، Apo B، نسبت Apo B/Apo A و LPL ، قبل و پس از تمرين اندازه گيري شد.
يافته ها: سطوح
Apo B و Apo B/Apo A در گروه ترکيبي به صورت معني داري کاهش يافتند (p<0.05). سطوح TG و LDL در گروه هاي استقامتي و ترکيبي به صورت معناداري کاهش يافتند (p<0.05)، همچنين تمرينات مقاومتي بطور معناداري باعث کاهش سطوح TC/HDL-Cو HDL شدند (p<0.05). سطوحApo A ، TC و LPL در هيچ يک از گروه ها تغيير معناداري نکردند.
نتيجه گيري: تمرين هاي مختلف ورزشي در افراد ميانسال سالم مي توانند اثرات مفيدي بر برخي شاخص هاي خطرساز قلبي عروقي داشته باشند. اما به نظر مي رسد اجراي تمرينات ترکيبي مقاومتي- استقامتي به نسبت اجراي تنهاي تمرينات مقاومتي يا استقامتي اثربخشي بالاتري بر عوامل خطرزاي قلبي- عروقي دارد.

 
کلید واژه: 

 
موضوعات مرتبط: 
 
ارجاعات: 
  • ندارد
 
 
مقالات نشریه ای مرتبط: 
 
مقالات همایشی مرتبط: 
 

  چکیده انگلیسی بازدید یکساله 119
 
 
آخرین های بلاگ
ورود به بلاگ مرکز اطلاعات علمی