درد واژن در بارداری میتواند به دلایل مختلفی مربوط باشد. بسته به این نکته که در چه زمانی دچار درد شویم علل هم متفاوت هستند.
به طور کلی این نوع درد خطرناک نیست اما باید به آن توجه داشت. در این مقاله قصد داریم درد در واژن را به شکل کامل بررسی کنیم و دلایل آن را در هر بازه زمانی ذکر نماییم.
اگر میخواهید درباره این موضوع اطلاعات بیشتری داشته باشید، لطفا تا انتهای مقاله همراه ما بمانید.
دلیل ایجاد دردهای بارداری چیست؟
تجربیات خانمها از بارداری میتواند متفاوت باشد. بعضی از آنها احساس درد شدیدی در واژن خود میکنند و دیگر افراد ممکن است تمرکز دردشان در واژن نباشد.
برای مثال دردهای مبهمی را در سراسر لگن خود تجربه کنند و آن را طبیعی بدانند. به هر حال همه افراد دردی را در پایینتنه خود حس خواهند کرد و این مورد اجتنابناپذیر است.
اگر در ماههای آخر بارداری باشیم دلیل درد مشخص بوده و به علت فشار وزن نوزاد دچار درد در لگن میشویم. اما اگر در ماههای آخر نباشیم دلیل درد، پیچیده خواهد شد که در ادامه قصد توضیحش را داریم. به ترتیب از 3 ماهه اول بارداری شروع خواهیم کرد و تا ماههای آخر بحث را ادامه خواهیم داد.
دردهای 3 ماهه اول بارداری ناشی از چیست؟
در 3 ماهه اول بعید است که وزن نوزاد باعث درد در واژن شود. بر اساس تحقیقات صورت گرفته هورمون ریلکسین عامل درد در این بازه زمانی است. کار این هورمون شل کردن ماهیچهها و کمک به عبور سادهتر نوزاد در زمان زایمان میباشد.
به کمک آن در زمان زایمان درد کمتری را در ناحیه لگن شاهد هستیم. در اوایل بارداری سطح این هورمون در بالاترین میزان خود قرار دارد.
دلیل اینکه هورمون در 3 ماهه اول سطح بالایی دارد این است که به کاشت بهتر تخمک بارورشده در رحم کمک خواهد کرد.
ریلکسین برای برخی میتواند درد یا تنش عضلانی در واژن ایجاد کند. بر اساس آزمایشها این هورمون رباطهای اطراف لگن را که حمایتکننده لگن هستند، شل میکند. به همین دلیل احساس فشار بر روی واژن بیشتر خواهد شد و درد را احساس خواهیم کرد.
دردهای 3 ماهه دوم بارداری ناشی از چیست؟ (6 ماهگی)
در 6 ماهگی درد میتواند ترکیبی از شل شدگی عضلات و فشار بر روی واژن باشد. برای فهم بیشتر این موضوع لازم است که آناتومی لگن را بهدقت بررسی کنیم.
بخش زیرین لگن توسط ماهیچههایی حمایت میشود که زنجیری شکل هستند. این حمایت به اندامهایی مثل رحم، مثانه و لگن نیز خواهد رسید.
بارداری بخش زیرین لگن را تضعیف میکند تا بدن در هنگام زایمان درد کمتری داشته باشد. در 6 ماهگی فشار وزن نوزاد نیز آرامآرام خودش را نشان خواهد داد و دلیل درد در این برهه مربوط به همین 2 عامل است.
دردهای 3 ماهه آخر بارداری ناشی از چیست؟ (9 ماهگی)
درد واژن در بارداری ماههای آخر بیشتر به دلیل فشار ناشی از وزن نوزاد بر واژن است. برای برخی از افراد فشار به لگن و واژن در ماه آخر میتواند نشانه زایمان نیز باشد.
معمولا این احساس خودش را با گرگرفتگی در معده یا فشار آوردن چیزی روی رحم نشان میدهد. در چنین وضعیتی باید فورا برای زایمان به بیمارستان مراجعه کرد.
درد واژن در بارداری نشانه چیست؟
بر اساس گفتههای پیشین در هر دوره درد واژن نشانه مورد بهخصوصی است. در 3 ماهه اول نشان از شلشدن عضلات لگن برای زایمان راحتتر میدهد و در 3 ماه آخر بیشتر به دلیل فشار وزنی نوزاد است.
راههای تسکین درد دوران بارداری
فشار بر روی واژن بیشتر به دلیل کشیدگی عضلات ناحیه لگن است. به همین دلیل کششهای ملایم میتواند تا حد زیادی این مشکل را حل کند. برای کم کردن درد میتوان از فشارهایی ملایم به اطراف کمر و باسن بهره برد. دورههای مختلفی نیز برای این کاهش درد وجود دارند که میتوانید در آنها شرکت کنید.
برای مثال یوگای بارداری یکی از همین موارد است. در این کلاس یوگا، شما فشارهایی ملایم را تجربه میکنید که به کاهش درد کمک زیادی میکند. توصیه بعدی استفاده از ابزار فوم رولر بوده که شل شدن عضلات سفت شده کمک میکند.
افرادی که درد شدید دارند میتوانند از پدهای حرارتی برای این ناحیه استفاده نمایند تا درد کمتری را شاهد باشند.
در حین استفاده حرارت را خیلی بالا نبرید و حداکثر پس از 7 الی 10 دقیقه این پد را بردارید. در این دوران نباید بدن شما خشک شود. نوشیدن آب را بههیچوجه فراموش نکنید و بعد از ورزش نیز به مقدار لازم آب بخورید.
چه تمرینهایی برای کاهش درد مناسب است؟
تمرینات کگل برای کاهش درد بسیار موثر هستند. حتی در بسیاری از مواقع که عضلات لگن بههنگام پریودی دچار انقباض میشوند، میتوان از تمرینات کگل برای کاهش گر گرفتگی بهره برد. برای انجام این تمرین ماهیچه های زیرین لگن را منقبض کنید به طوری که انگار در حال ادرار کردن هستید.
این فشار را تا 10 ثانیه حفظ کرده و سپس عضلات را رها سازید. در روز 2 مرتبه و در هر مرتبه 10 بار این تمرین را انجام دهید.
این تمرینات ماهیچههای شما را تقویت میکند و حتی در هنگام زایمان درد کمتری خواهید داشت. فعالیتهای سبکی مثل پیادهروی میتواند در دوران بارداری بدن شما را فعال نگه دارد و به کاهش درد عضلانی کمک کند.
آیا نزدیکی باعث درد دوران بارداری میشود؟
به شکل کلی آمیزش جنسی نباید دردناک باشد و داشتن درد در آن طبیعی است. در دوران بارداری نیز این جمله صادق است و طبیعتا شما بعد از رابطه نباید درد داشته باشید.
دلیل این درد با مواردی که در این مقاله ذکر شد کاملا متفاوت است و ارتباطی با فشار به واژن ندارد. در بارداری میتوان آمیزش جنسی داشت و بدون هیچ مشکلی آن را پیش برد.
اگر بعد از رابطه دچار درد شدید ممکن است به علت خشکی واژن باشد. برای حل این موضوع از روانکنندههای بر پایه آب استفاده کنید.
برای کاهش دردهای ناحیه تناسلی چه زمانی مراجعه به پزشک ضروری است؟
برای درد واژن در بارداری، دکتر زنان باید به شکل مستمر شما را چک کند. فشار شدید همراه با درد و علائم دیگری مثل تب و خونریزی خطرناک است و در صورت مشاهده باید فورا به پزشک مراجعه کرد.
در بارداری نسبت به مشکلات کوچک بیاعتنا نباشید و سعی کنید برای حل و فهمیدن آن موضوع به سراغ پزشک خود بروید.
درد واژن در بارداری مسئله خطرناکی نیست اما باید همواره آن را زیر نظر داشت. این درد اگر در 3 ماهه اول بارداری رخ دهد به خاطر شل شدگی عضلات است و نباید برای آن نگران بود. در بازه 3 تا 6 ماهه ممکن است وزن نوزاد به واژن فشار بیاورد و همین مسئله باعث درد شود.
در چنین موقعیتی میتوان از ورزش های سبک، کشش بدنی و تمرینات یوگا برای بازشدن عضلات استفاده کرد. در 3 ماهه آخر بارداری احتمال زایمان وجود دارد و ممکن است درد نشانهای برای زایمان باشد.
به علاوه اینکه فشار وزن نوزاد به اوج خود خواهد رسید و باید این نکته را نیز در نظر گرفت. ممنونیم که تا انتهای مقاله همراه ما بودید.