برای اطلاع از آخرین مقالات علمی و اخبار کرونا(COVID-19) کلیک کنید

مشخصات مقاله

عنوان نشریه: 
 
اطلاعات شماره: 
 
عنوان مقاله: 

تاثير حركات كششي ايستا قبل از انقباضات برونگرا بر ميزان كوفتگي عضلاني تاخيري در دختران دانشجو

 
نویسندگان: 
 
آدرس:  
 
چکیده: 

هدف اصلي اين تحقيق تأثير تمرينات کششي ايستا،قبل از انقباضات برونگرا بر کوفتگي عضلاني تأخيري بوده است.بدين منظور21 دختر دانشجوي تربيت بدني دانشگاه گيلان که همگي راست دست بودند،به طور داوطلبانه در تحقيق شرکت کردندو به طور تصادفي به دو گروه تري (10نفر) وشاهد(11نفر) با ميانگين سن22 سال، ميانگين قد99/160سانتي متر،ميانگين وزن 23/58کيلوگرم ،تقسيم شدند.ابتدا از همه افراد دو گروه نمونه گيري خون به عمل آمد،سپس گروه شاهد انقباضات برونگرا با وزنه انجام دادند. گروه تجربي پس از15 دقيقه تمرينات کششي ايستا در قسمت شانه،آرنج و بازو به انجام انقباضات برونگرا پرداختند. بلا فاصله پس از انقباضات،24 ساعت و48 ساعت پس از انقباضات هر دو گروه نمونه خون گرفته شد،و پس از هر مرتبه نمونه گيري خون فرم ارزيابي درد نيز تکميل گرديد. محاسبات آماري نشان داد،که تمرينات برونگرا با وزنه موجب کوفتگي عضلاني شده است وآنزيم هاي CKوLDH در هر دو گروه شاهد وتجربي بلا فاصله پس از انقباضات حداقل تا24ساعت پس از آن افزايش نشان داده است.در ضمن افزايش هر دو آنزيم فوق در گروه تجربي بيشتر از گروه شاهد بوده است. همچنين تمرينات کششي ايستا تأثير معني داري در کاهش CK وldh و احساس درد،ضعف و اسپاسم نداشته است

 
کلید واژه: 

 
موضوعات مرتبط: 
 
ارجاعات: 
 
 
مقالات نشریه ای مرتبط: 
 
مقالات همایشی مرتبط: 
 

  بازدید یکساله 204
 
 
آخرین های بلاگ
ورود به بلاگ مرکز اطلاعات علمی