3 SID.ir | مقايسه تاثير دو نوع فعاليت هوازي يك جلسه ‌اي بر ميزان تغييرات بتاليپوپروتئين (LDL)، آلفاليپوپروتئين (HDL) و چربي تحت جلدي دانشجويان پسر غيرورزشكار دانشگاه گيلان
برای اطلاع از آخرین مقالات علمی و اخبار کرونا(COVID-19) کلیک کنید

مشخصات مقاله

عنوان نشریه: 
 
عنوان مقاله: 

مقايسه تاثير دو نوع فعاليت هوازي يك جلسه ‌اي بر ميزان تغييرات بتاليپوپروتئين (LDL)، آلفاليپوپروتئين (HDL) و چربي تحت جلدي دانشجويان پسر غيرورزشكار دانشگاه گيلان

 
نویسندگان: 
 
آدرس:  
 
چکیده: 
به منظور مقايسه تاثير دو نوع فعاليت هوازي يك جلسه‌اي بر ميزان تغييرات (LDL-C)، (HDL-C) و چربي تحت جلدي، تعداد 20 نفر از مردان 20-25 سال از دانشجويان غيرورزشكار ميانگين سن، وزن و قد افراد به ترتيب2.29±21.8 سال، 5.36± 64.65 كيلوگرم و 5.49±174 سانتي‌متر براي گروه 1 (فعاليت دو تناوبي) و 1.32±23.2 سال، 10.29± 69.4 كيلوگرم و5.39± 172.8 سانتي‌متر براي گروه 2 (فعاليت دايره‌اي با وزنه) بود. برنامه فعاليتي هر دو گروه به ترتيب شامل يك جلسه فعاليت دو تناوبي (هوازي ) به مدت 40 دقيقه شامل 10 دقيقه گرم كردن، 20 دقيقه دو تناوبي هوازي (4ست : 4 دقيقه دو نرم و آهسته، 1 دقيقه پياده‌روي) با 60-80 درصد، ضربان قلب بيشينه (MHR) و 10 دقيقه سردكردن براي گروه 1 و يك جلسه فعاليت دايره‌اي با وزنه (هوازي) به مدت 40 دقيقه، شامل 10 دقيقه گرم كردن، 20 دقيقه فعاليت دايره‌اي با وزنه (شامل 10 ايستگاه) با 60-80 درصد ضربان قلب بيشينه (MHR)، و 10 دقيقه سردكردن براي گروه 2 بود. براي به دست آوردن اطلاعات خام ، درصد چربي تحت جلدي بدن و نمونه‌هاي خون آزمودني‌ها قبل و بعد از يك جلسه فعاليت اندازه‌گيري شد و پس از تجزيه و تحليل آماري براساس تست t-Student در سطح 5 درصد و با ضريب اطمينان 95 درصد نتايج زير حاصل شد: الف) يك جلسه فعاليت دو تناوبي برميزان HDL-C، LDL-C و چربي تحت جلدي تاثير معني‌داري نداشت؛ ب) يك جلسه فعاليت دايره‌اي با وزنه برميزان HDL-C تاثير معني‌داري داشت، ولي برميزان LDL-C و چربي‌هاي تحت جلدي تاثيرمعني دار نداشت. در پايان نتيجه گرفته شد كه يك جلسه فعاليت هوازي دايره‌اي با وزنه نسبت به يك جلسه فعاليت هوازي دو تناوبي برسطح چربي‌هاي پلاسما تاثير بيشتري دارد.
 
کلید واژه: 

 
موضوعات مرتبط: 
 
ارجاعات: 
  • ندارد
 
 
مقالات نشریه ای مرتبط: 
 
مقالات همایشی مرتبط: 
 

  بازدید یکساله 139
 
 
آخرین های بلاگ
ورود به بلاگ مرکز اطلاعات علمی