نسخه جدید سایت SID.ir

مشخصات مقاله

عنوان نشریه: 
 
اطلاعات شماره: 
 
عنوان مقاله: 

بررسي تاثير يك دوره تمرينات پلايومتريك بر روي متغيرهاي توان بي هوازي، سرعت عكس العمل و ركورد شناگران دختر نخبه تيم ملي ايران (15 تا 17 ساله)

 
نویسندگان: 
 
آدرس:  
* دانشکده تربیت بدنی دانشگاه تهران
 
چکیده: 
اين تحقيق در پي يافتن پاسخ به اين سوال است كه آيا تمرينات پلايومتريك بر متغيرهاي توان بي هوازي، سرعت عكس العمل و ركورد شناگران دختر نخبه تيم ملي 15 تا 17 سال تاثير دارد يا خير؟ بدين منظور، تعداد 30 شناگر دختر در محدوده سني 15 تا 17 سال به تمرينات شنا دعوت شدند. آزمون قد، وزن، سرعت عكس العمل، توان بي هوازي، ميزان چربي زيرپوست و ركورد 33 متر شناس سرعتي در پيش آزمون اندازه گيري شد. سپس شناران كاملات تصادفي به دو گروه 15 نفري تجربي و كنترل تقسيم شدند. گروه تجربي به مدت 8 هفته، هفته اي 3 جلسه به تمرينات پلايومتريك پرداختند. تمرينات پلايومتريك نوعي تمرينات پرشي متوالي كوتاه عمومي و كوتاه و بلند افقي است، براي افزايش توان انفجاري و قدرت عضلات پاها. گروه كنترل به تمرينات عادي شنا مي پرداختند. كل زمان تمرين در دو هفته اول 9 دقيقه، در دو هفته دوم 13 دقيقه، در دو هفته سوم 15 دقيقه و در دو هفته آخر (هفته هاي هفتم و هشتم) 18-20 دقيقه بود. پس از پايان دوره، آزمون قبلي تكرار و داده هاي خام به شرح زير مورد تجزيه و تحليل آماري قرار گرفت. تمرينات پلايومتريك تاثير معني داري بر توان بي هوازي دختران شناگر داشته است. تمرينات پلايومتريك تاثير معني داري بر سرعت عكس العمل دختران شناگر نداشته است. تمرينات پلايومتريك تاثير معني داري بر ركورد 33 متر شناس سرعتي دختران شناگر داشته است. بين توان بي هوازي گروه هاي تجربي و كنترل تفاوت معني داري مشاهد شد. بين سرعت عكس العمل گروه هاي تجربي و كنترل تفاوت معني داري مشاهده نشد. بين ركورد 33 متر شناي سرعتي گروه هاي تجربي و كنترل تفاوت معني داري مشاهده گرديد.
 
کلید واژه: 

 
موضوعات مرتبط: 
 
 
مقالات نشریه ای مرتبط:  
 
مقالات همایشی مرتبط: 
 
طرح های مرتبط: 
 
مقالات بین المللی مرتبط: 
  • No item.
 
ارتباط خیلی زیاد ارتباط زیاد مرتبط ارتباط کمتر
 
ارجاعات: 
  • ثبت نشده است
 
استنادات: 
  • ثبت نشده است
 
+جهت ارجاع به این مقاله کلیک کنید(Cite).
APA : کپی

قوجه لی، ا. (1380). بررسی تاثیر یک دوره تمرینات پلایومتریک بر روی متغیرهای توان بی هوازی, سرعت عکس العمل و رکورد شناگران دختر نخبه تیم ملی ایران (15 تا 17 ساله). حرکت, -(پیاپی 10), 31-40. https://www.sid.ir/fa/journal/ViewPaper.aspx?id=7087



Vancouver : کپی

قوجه لی افسانه. بررسی تاثیر یک دوره تمرینات پلایومتریک بر روی متغیرهای توان بی هوازی, سرعت عکس العمل و رکورد شناگران دختر نخبه تیم ملی ایران (15 تا 17 ساله). حرکت. 1380 [cited 2022May17];-(پیاپی 10):31-40. Available from: https://www.sid.ir/fa/journal/ViewPaper.aspx?id=7087



IEEE : کپی

قوجه لی، ا.، 1380. بررسی تاثیر یک دوره تمرینات پلایومتریک بر روی متغیرهای توان بی هوازی, سرعت عکس العمل و رکورد شناگران دختر نخبه تیم ملی ایران (15 تا 17 ساله). حرکت, [online] -(پیاپی 10), pp.31-40. Available: https://www.sid.ir/fa/journal/ViewPaper.aspx?id=7087.



 

 
چکیده انگلیسی بازدید یکساله 261 مباني نظري و تجربي ونداليسم: مروري بر يافته هاي يك تحقيق
 
آخرین های بلاگ
ورود به بلاگ مرکز اطلاعات علمی