بررسي تاثير يك دوره تمرينات پلايومتريك بر روي متغيرهاي توان بي هوازي، سرعت عكس العمل و ركورد شناگران دختر نخبه تيم ملي ايران (15 تا 17 ساله)

قوجه لي افسانه

مشخصات مقاله

عنوان نشریه:

حرکت

اطلاعات شماره:

زمستان 1380 , دوره - , شماره پياپی 10 ; از صفحه 31 تا صفحه 40 .

عنوان مقاله:

بررسي تاثير يك دوره تمرينات پلايومتريك بر روي متغيرهاي توان بي هوازي، سرعت عكس العمل و ركورد شناگران دختر نخبه تيم ملي ايران (15 تا 17 ساله)

نویسندگان:

قوجه لي افسانه*

آدرس:

* دانشکده تربیت بدنی دانشگاه تهران

چکیده:

اين تحقيق در پي يافتن پاسخ به اين سوال است كه آيا تمرينات پلايومتريك بر متغيرهاي توان بي هوازي، سرعت عكس العمل و ركورد شناگران دختر نخبه تيم ملي 15 تا 17 سال تاثير دارد يا خير؟ بدين منظور، تعداد 30 شناگر دختر در محدوده سني 15 تا 17 سال به تمرينات شنا دعوت شدند. آزمون قد، وزن، سرعت عكس العمل، توان بي هوازي، ميزان چربي زيرپوست و ركورد 33 متر شناس سرعتي در پيش آزمون اندازه گيري شد. سپس شناران كاملات تصادفي به دو گروه 15 نفري تجربي و كنترل تقسيم شدند. گروه تجربي به مدت 8 هفته، هفته اي 3 جلسه به تمرينات پلايومتريك پرداختند. تمرينات پلايومتريك نوعي تمرينات پرشي متوالي كوتاه عمومي و كوتاه و بلند افقي است، براي افزايش توان انفجاري و قدرت عضلات پاها. گروه كنترل به تمرينات عادي شنا مي پرداختند. كل زمان تمرين در دو هفته اول 9 دقيقه، در دو هفته دوم 13 دقيقه، در دو هفته سوم 15 دقيقه و در دو هفته آخر (هفته هاي هفتم و هشتم) 18-20 دقيقه بود. پس از پايان دوره، آزمون قبلي تكرار و داده هاي خام به شرح زير مورد تجزيه و تحليل آماري قرار گرفت. تمرينات پلايومتريك تاثير معني داري بر توان بي هوازي دختران شناگر داشته است. تمرينات پلايومتريك تاثير معني داري بر سرعت عكس العمل دختران شناگر نداشته است. تمرينات پلايومتريك تاثير معني داري بر ركورد 33 متر شناس سرعتي دختران شناگر داشته است. بين توان بي هوازي گروه هاي تجربي و كنترل تفاوت معني داري مشاهد شد. بين سرعت عكس العمل گروه هاي تجربي و كنترل تفاوت معني داري مشاهده نشد. بين ركورد 33 متر شناي سرعتي گروه هاي تجربي و كنترل تفاوت معني داري مشاهده گرديد.

کلید واژه:

تمرينات پلايومتريك(Q2)سرعت عكس العمل(Q3)توان بي هوازي(Q2)33 متر شناي سرعتي و شناگران(Q4)

چارک 1 این موضوع در حوزۀ علمی خود، در چارک اول تازگی است.
یعنی استقبال پژوهشگران از این موضوع خیلی زیاد است.
چارک 2 این موضوع در حوزۀ علمی خود، در چارک دوم تازگی است.
یعنی استقبال پژوهشگران از این موضوع زیاد است.
چارک 3 این موضوع در حوزۀ علمی خود، در چارک سوم تازگی است.
یعنی استقبال پژوهشگران از این موضوع کم است.
چارک 4 این موضوع در حوزۀ علمی خود، در چارک چهارم تازگی است.
یعنی استقبال پژوهشگران از این موضوع خیلی کم است.

موضوعات مرتبط:

ارگومتری آنتروپومتریکی تکواندوکاران تمرین کرده توان هوازی در آستانه بی هوازی توان هوازی توان هوازی چرخش پا به خارج ساختار و عمل کرد بطن چپ قلب شاخص خستگی فوتسال فینگولیمود کفی شنا گرم کردن فعال لاکتات بیشینه محدود کردن حرکت قفسه سینه

مقالات نشریه ای مرتبط:

مقالات همایشی مرتبط:

طرح های مرتبط:

مقالات بین المللی مرتبط:

No item.

ارتباط خیلی زیاد ارتباط زیاد مرتبط ارتباط کمتر

ارجاعات:

ثبت نشده است

استنادات:

ثبت نشده است

+جهت ارجاع به این مقاله کلیک کنید(Cite).

APA : کپی

قوجه لی، ا. (1380). بررسی تاثیر یک دوره تمرینات پلایومتریک بر روی متغیرهای توان بی هوازی, سرعت عکس العمل و رکورد شناگران دختر نخبه تیم ملی ایران (15 تا 17 ساله). حرکت, -(پیاپی 10), 31-40. https://www.sid.ir/fa/journal/ViewPaper.aspx?id=7087

Vancouver : کپی

قوجه لی افسانه. بررسی تاثیر یک دوره تمرینات پلایومتریک بر روی متغیرهای توان بی هوازی, سرعت عکس العمل و رکورد شناگران دختر نخبه تیم ملی ایران (15 تا 17 ساله). حرکت. 1380 [cited 2022May17];-(پیاپی 10):31-40. Available from: https://www.sid.ir/fa/journal/ViewPaper.aspx?id=7087

IEEE : کپی

قوجه لی، ا.، 1380. بررسی تاثیر یک دوره تمرینات پلایومتریک بر روی متغیرهای توان بی هوازی, سرعت عکس العمل و رکورد شناگران دختر نخبه تیم ملی ایران (15 تا 17 ساله). حرکت, [online] -(پیاپی 10), pp.31-40. Available: https://www.sid.ir/fa/journal/ViewPaper.aspx?id=7087.