3 SID.ir | مقايسه دو نوع برنامه منتخب گرم كردن بر تغييرات غلظت اسيد لاكتيك خون ناشي از يك فعاليت شديد درمانده ساز
برای اطلاع از آخرین مقالات علمی و اخبار کرونا(COVID-19) کلیک کنید

مشخصات مقاله

عنوان نشریه: 
 
عنوان مقاله: 

مقايسه دو نوع برنامه منتخب گرم كردن بر تغييرات غلظت اسيد لاكتيك خون ناشي از يك فعاليت شديد درمانده ساز

 
نویسندگان: 
 
آدرس:  
* دانشگاه تهران
 
چکیده: 

هدف اصلي اين تحقيق، مقايسه تاثير دو نوع برنامه گرم كردن منتخب 10 و 15 دقيقه اي بر تغييرات غلظت اسيد لاكتيك خون آزمودني ها به دنبال يك فعاليت ورزشي با شدت بيشينه بوده است. به همين منظور، نخست تعداد 22 نفر از دانشجويان پسر رشته تربيت بدني دانشگاه تهران با استفاده از آزمون بروس از نظر آمادگي جسماني تا حد ممكن همگن انتخاب شده و سپس به صورت تصادفي به دو گروه 11 نفري تقسيم شدند. برنامه گرم كردن 10 دقيقه اي شامل 3 دقيقه حركات نرمشي، 3 دقيقه حركات كششي و 4 دقيقه دويدن بر روي نوار گردان با سرعت 6 كيلومتر در ساعت با شيب صفر درجه و برنامه گرم كردن 15 دقيقه اي شامل 4 دقيقه حركات نرمشي، 4 دقيقه حركات كششي و 7 دقيقه دويدن بر روي نوارگردان با همان سرعت و شيب قبلي بود كه به ترتيب براي گروه هاي اول و دوم در نظر گرفته شد. تجزيه و تحليل يافته ها حاكي است:
1- تغييرات غلظت لاكتات خون آزمودني هاي دو گروه پس از دو برنامه گرم كردن 10 و 15 دقيقه اي، تفاوت معني داري نداشته است  (P=0.193)و 2- دو برنامه گرم كردن 10 و 15 دقيقه اي، موجب بروز تفاوت معني داري در تغييرات غلظت اسيد لاكتيك ناشي از فعاليت شديد درمانده ساز نشده است (p=0.106).

 
کلید واژه: 

 
موضوعات مرتبط: 
-
 
ارجاعات: 
  • ندارد
 
 
مقالات نشریه ای مرتبط: 
 
مقالات همایشی مرتبط: 
 

  بازدید یکساله 154
 
 
آخرین های بلاگ
ورود به بلاگ مرکز اطلاعات علمی