دسته بندی موضوعات آموزشی

عنوان اصلی ۱
title 2

محتوای دسته بندی دوره های آموزشی

  • subtitle 1.1
  • subtotle 1.2
  • 11
  • 12

جستجو در بین هـــزاران ساعت آمـــــوزش

پایگــــــاه اطلاعات علمـــــــی جهــــــــاد دانشگاهی

خواص روغن کرچک و مضرات احتمالی + نحوه مصرف

تاریخ: 1401/02/19

بازدید: 336

 | 


روغن کرچک روغنی طبیعی به دست آمده از دانه‌های لوبیای کرچک از درخت آن است.

روغن کرچک روغنی طبیعی به دست آمده از دانه‌های لوبیای کرچک از درخت آن است. خواص روغن کرچک برای پوست و مو  باعث شد تا در مقاله‌ای کامل به بررسی فواید روغن کرچک و مضرات احتمالی آن بپردازیم. خواص روغن کرچک ناشی از ارزش غذایی و عناصر مهمی است که در ترکیبات آن وجود دارد، یک قاشق غذاخوری روغن کرچک حاوی 120 کالری، 14 گرم چربی، علاوه بر وجود اسیدهای چرب امگا 6 و امگا 9 است.

این روغن دارای درصد بالایی از اسیدهای چرب غیراشباع است که برای درمان برخی بیماری‌ها کاربرد فراوانی دارد و در صنایع آرایشی و بهداشتی مانند صابون‌سازی نیز مورد استفاده است. روغن کرچک یکی از مؤثرترین ملین‌های طبیعی است و همچنین به مرطوب کردن پوست بسیار کمک می‌کند.

روغن کرچک چیست؟

روغن کرچک

روغن کرچک از میوه‌های درخت کرچک که شبیه مغز گردو است استخراج می‌شود. کرچک درختی چند ساله از خانواده فریبون، به ارتفاع 10 متر، گل‌های آن به رنگ زردبوده و خوشه و میوه‌های آن با خار احاطه شده است، برگ‌های آن تقریباً بزرگ، با لبه‌های دندانه و شیار‌دار است. درختان کرچک بومی مناطق گرمسیر مانند برزیل، مکزیک، چین و مصر هستند و در فصل تابستان و در فصول جمع‌آوری بذر رشد می‌کنند.

خواص روغن کرچک

تحقیقات و اطلاعاتی در زمینه خواص روغن کرچک صورت گرفته که ثابت کرد این روغن در زمینه زیبایی و سلامتی پوست، مو و حتی سلامتی بدن بسیار مؤثر است. در این مقاله تعدادی از خواص روغن کرچک برای سلامتی و پوست و مو را جمع‌آوری کرده‌ایم.

1- زیبایی و سلامت پوست

روغن کرچک به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی قوی برای پوست استفاده می‌شود که برای تحریک رشد و حفظ سلول‌های سالم پوست عمل می‌کند و در همچنین حاوی مقادیر بالایی از اسیدهای چرب مفید است که پوست را مرطوب، انعطاف‌پذیر و روشن می‌کند.

روغن کرچک یک سلاح مؤثر در مقابله با چین و چروک‌ها و علائم پیری است که روی زیبای و طراوت پوست تأثیر می‌گذارد، ظاهر پوست را بهبود می‌بخشد و تغییر رنگ پوست را درمان می‌کند که به همین دلیل در تعداد زیادی از محصولات مراقبت از بدن و پوست وجود دارد.

علاوه بر موارد قبلی مشخص شد که روغن کرچک فواید دیگری نیز برای پوست و زیبایی دارد، از جمله: پیشگیری از عفونت‌های پوستی، درمان آفتاب سوختگی‌ها و مشکلات پوستی نظیر آکنه، جوش و پسوریازیس را در پی دارد. این روغن ماده‌ای بی‌خطر با عوارض خیلی کم و نادر، برای استفاده مستقیم برای پوست‌های حساس و مستعد آکنه است که موجب بسته شدن منافذ پوست هم نخواهد شد.

2- خواص روغن کرچک برای سلامت و زیبایی موها

معمولاً موها با سرعت یک سانتی‌متر در ماه رشد می‌کنند، اما برخی مطالعات گزارش می‌دهند که استفاده از روغن کرچک یک بار در ماه می‌تواند رشد مو را از 3 تا 5 برابر سرعت طبیعی افزایش دهد. این روغن هنگامی که بر کف سر استفاده می‌شود  به دلیل دارا بودن اسید‌های چرب مفید و مقادیر بالای ویتامین E، موجب تقویت گردش خون در سر که می‌شود که در نتیجه تسریع رشد مو را به دنبال دارد.

وجود ویتامین E در این روغن موجب می‌شود که پوست سر را از شوره سر و از هرگونه عفونت باکتریایی یا قارچی التیام بخشد و فولیکول‌های مو را تغذیه می‌کند. مصرف این روغن از موها در برابر شکستگی و کم آبی محافظت می‌کند و رطوبت مورد نیاز آن را تأمین می‌کند.

3- تقویت رشد مژه و ابروها

همچنین گفته می‌شود روغن کرچک به دلیل ترکیبات مؤثر خود موجب تقویت فولیکول‌های مو و در نتیجه تسریع رویش و تقویت ابروها و مژه‌ها خواهد شد. روغن کرچک را می‌توان برای افزایش تراکم و طول مژه‌ها با استعمال آن به مژه‌ها استفاده کرد، مراقب باشید مقدار زیادی روغن ریخته نشود و با چشم تماس پیدا نکند، زیرا ممکن است هنگام بیدار شدن از خواب باعث تحریک اشک چشم و پف دور چشم شود.

توصیه می‌شود حتماً روغن کرچک اصل خریداری کنید و این عمل را روزانه قبل از خواب انجام دهید تا نتیجه مطلوب حاصل شود.

4- خواص روغن کرچک برای درمان یبوست

طبق تحقیقات انجام شده توسط دانشمندان، مشخص شد که روغن کرچک یک ملین قوی برای روده‌ها است که مصرف آن در پیشگیری از یبوست بسیار مؤثر است. برای مصرف خوراکی می‌توانید این روغن را با نصف قاشق چای خوری آب یا آبمیوه‌های طبیعی و خالص ترکیب کنید تا عطر و طعم قوی و تند آن کمتر شده و راحت‌تر مصرف کنید.

روغن کرچک علاوه بر تسهیل حرکات روده کوچک و روده بزرگ، برای رفع مشکلات بواسیر و عفونت‌های گوارشی نیز مؤثر عمل می‌کند، همچنین می‌توان با قرار دادن کمی روغن کرچک بر روی ناحیه آسیب دیده و ماساژ دادن، این مشکل را تسکین دهید یا درمان کنید.

5- زیبایی و سلامت ناخن‌ها

روغن کرچک همچنین برای مرطوب کردن ناخن‌ها و محافظت از آن‌ها در برابر ترک خوردن و شکنندگی مؤثر است. برای بهره بردن از این مزایای روغن می‌توانید هر شب دست و ناخن را با کمی روغن کرچک ماساژ می‌دهند .

روغن کرچک همچنین برای از بین بردن ناهمواری، بزرگی نامتعادل و قرنیه کردن ناخن‌های پا استفاده می‌شود. توصیه می‌شود که پاها را از شب قبل از خواب با روغن کرچک آغشته کنید و ماساژ دهید و جورابی به پا کنید تا روز بعد تا روغن روی پاها در طول شب بماند. روغن را دو بار در هفته این‌گونه بر روی پا ماساژ دهید و بگذارید تا روز بعد بماند تا زمانی که پوست نرم شود.

خواص روغن کرچک

نحوه مصرف روغن کرچک بر روی موها

روغن کرچک از جمله روغن‌هایی است که استفاده آن به صورت مستیم بر روی پوست و صورت بی‌خطر و بدون عوارض تلقی می‌شود. اما برای تأثیرگذاری بیشتر و بهتر آن بر روی موها دستورالعمل‌هایی را پیشنهاد داده می‌شود.

روغن کرچک برای مالیدن روی موها به طور مستقیم معمولاً بی‌خطر است و بهترین روش استفاده از روغن کرچک این است که مقداری روغن کرچک را روی دست ریخته و پوست سر را به خوبی ماساژ دهید، سپس آن را با استفاده از شانه به بقیه موها آغشته کنید تا مطمئن شوید که روغن به تمام موها می‌رسد. پس از ماساژ پوست سر و مو با روغن کرچک، توصیه می‌شود حداقل دو ساعت موها را با استفاده از کلاه پلاستیکی کاملاً بپوشانید که به روغن زمان کافی برای نفوذ به پوست سر می‌دهد.

دستورالعمل‌های زیادی برای بلند کردن، تقویت و نرم کردن موهای طبیعی وجود دارد، از جمله موارد زیر:

دستور تهیه تخم مرغ و روغن کرچک برای موهای آسیب دیده و شکننده

این دستور با مخلوط کردن یک تخم مرغ با یک قاشق چای خوری عسل و روغن کرچک انجام می‌شود و روی پوست سر مرطوب قرار می‌گیرد و 30 دقیقه زمان لازم است و پس از آن مخلوط با آب سرد و شامپو شسته می‌شود تا از تشکیل توده‌های تخم مرغ جلوگیری شود.

دستور‌العمل روغن نارگیل و روغن کرچک برای نرم و مرطوب نگه داشتن مو

به این صورت که این ترکیب این روغن‌ها را گرم کرده و روی ریشه مو تا انتها پخش کنید و قبل از شستن با آب و شامپو به مدت 30 دقیقه روی موها بگذارید.

دستور‌العمل ترکیب سرکه سیب و روغن کرچک برای درخشندگی مو، آبرسانی و مبارزه با شوره سر

هنگام استحمام و بعد از شامپو زدن، با مخلوط کردن دو مقدار مساوی آب و ترکیب روغن کرچک و سرکه سیب، پوست سر را با آن ماساژ داده و چند دقیقه روی سر بگذارید و سپس با آب سرد بشویید.

نحوه استفاده روغن کرچک برای صورت

هنگامی که در مورد پوست و راه‌های مراقبت از آن صحبت می‌شود، روغن کرچک در افزودن جادوی زیبایی به پوست شما با عوارض و خطرات بسیار کم، بهترین گزینه است. در اینجا برخی دستورالعمل‌های استفاده از این روغن برای صورت را گردآوری کرده‌ایم:

روغن کرچک برای از بین بردن آکنه

این دستور‌العمل به شما کمک می‌کند تا از شر آکنه و اثرات آن به راحتی خلاص شوید. برای این منظور احتیاج به چند قطره روغن کرچک دارید. ابتدا صورت خود را با آب گرم بشویید، زیرا به باز شدن منافذ صورت کمک می‌کند. سپس صورت خود را با روغن کرچک با حرکات دایره‌ای ملایم ماساژ دهید. بگذارید یک شب کامل روی صورتتان بماند و سپس صبح صورتتان را با آب سرد تمیز بشویید.

روغن کرچک برای چین و چروک صورت

این دستور به مرطوب کردن کامل پوست کمک می‌کند و در نتیجه خطوط و چین و چروک‌های ایجاد شده بر روی صورت را کاهش می‌دهد. ابتدا 3-4 قطره روغن کرچک و 6 قطره روغن کنجد را با هم ترکیب کنید. سپس مخلوط را روی صورت خود قرار دهید و بگذارید چند ساعت بماند.

دستورالعمل دیگری نیز برای این منظور وجود دارد که نتیجه سریع‌تری را نمایان می‌کند. 1 قاشق چای خوری روغن کرچک را با یک عدد زرده تخم مرغ به خوبی ترکیب کرده و بر روی صورت خود بزنید. به مدت 10 تا 15 دقیقه بگذارید بر روی صورت بماند سپس آن را فقط با آب و بدون شوینده‌های دیگر بشویید.

درمان پف زیر چشم با روغن کرچک

اگر از پف زیر چشم رنج می‌برید می‌توانید این دستورالعمل را امتحان کنید. ابتدا دو قطره روغن کرچک و روغن نارگیل را به خوبی ترکیب کرده و به آرامی به صورت ضربه‌ای به زیر چشم خود بزنید. بگذارید به مدت یک شب بماند و روز بعد فقد با آب بشویید. بهتر است این دستور را هرشب قبل از خواب تا رسیدن به نتیجه مطلوب تکرار کنید.

تسکین آفتاب سوختگی با روغن کرچک

برای به دست آوردن رنگ پوست یکنواخت و شاداب این دستور‌العمل را اجرا کنید. روغن کرچک و نارگیل را مخلوط کنید و حداقل 3 بار در روز آن را بر نواحی آسیب دیده از پوست بزنید. برای نتیجه‌گیری بیشتر، بهتر است آن را هنگام شب قبل از خواب بر روی صورت بزنید و بگذارید تا صبح بماند.

مضرات روغن کرچک

مضرات روغن کرچک

با توجه به خواص روغن کرچک و فواید زیادی که دارد بسیاری از افراد به عوارض احتمالی آن دقت نمی‌کنند. هرچند روغن کرچک معمولاً بی‌خطر و بدون عوارض جدی است اما قبل از مصرف آن بهتر است به مضرات روغن کرچک دقت کنید.

  • مصرف روغن کرچک به عنوان ملین برای کسانی که از عفونت‌های داخلی مانند آپاندیسیت رنج می برند معمولاً توصیه نمی‌شود.
  • مصرف روغن کرچک با داروهای خاصی ممکن است تداخل داشته باشند، بنابراین اگر داروی خاصی مصرف می‌کنید بهتر است قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید.
  • استفاده از این روغن به افرادی که به مدت طولانی دچار یبوست مزمن هستند بدون مشورت پزشک توصیه نمی‌شود زیرا که ممکن است موجب نتیجه عکس شود و باعث تشدید آن شود.

منابع:

آذرشب، م.، و واعظی، غ.، و رهنما، م. (1396). بررسی اثر روغن دانه کرچک در درمان زخم معده‌ی ناشی از اسید استیک در موش صحرایی نر. زیست شناسی جانوری, 9(3 ), 1-14. https://www.sid.ir/fa/journal/ViewPaper.aspx?id=474437

صابری، ف.، و عابدزاده، م.، و سادات، ز.، و اسلامی، ع. (1386). بررسی اثر روغن کرچک بر القای دردهای زایمانی. فیض, 11(4 (پی در پی 44)), 19-23. https://www.sid.ir/fa/journal/ViewPaper.aspx?id=74436

Patel, V. R., Dumancas, G. G., Kasi Viswanath, L. C., Maples, R., & Subong, B. J. (2016). Castor Oil: Properties, Uses, and Optimization of Processing Parameters in Commercial Production. Lipid insights9, 1–12. https://doi.org/10.4137/LPI.S40233

Jahangirian, H., Saleh, B., Kalantari, K., Rafiee-Moghaddam, R., Nikpey, B., Jahangirian, S., & Webster, T. J. (2020). Enzymatic Synthesis of Ricinoleyl Hydroxamic Acid Based on Commercial Castor Oil, Cytotoxicity Properties and Application as a New Anticancer Agent. International journal of nanomedicine15, 2935–2945. https://doi.org/10.2147/IJN.S223796